Over antipronatie zolen

Iedereen loopt op een andere manier en met een verschillende loopafwikkeling. Zo heeft dus ook iedereen een ander type inlegzool of sportzool nodig voor de voet. In het pronatie overzicht hierboven zie je de verschillende manieren van lopen en afwikkeling zodat u kunt kijken hoe u proneert en daarvoor de beste antipronatie zolen kunt kiezen. Pronatie is namelijk de mate waarin de voet naar binnen of naar buiten valt  tijdens het lopen of hardlopen. Sommige mensen proneren meer (overpronatie) waar anderen juist minder proneren (onderpronatie). Proneren is niet erg, maar om blessures en voetklachten te voorkomen is het van optimaal belang dat u de juiste antipronatie zolen kiest die passen bij uw specifieke pronatie. Hieronder hebben we in ieder geval de 3 beste antipronatie zolen van dit moment!

Het betreft hier een linkervoet

Mensen met onderpronatie:

Onderpronatie komt erg weinig voor. De buitenkant kant van de hiel wordt bij het neerkomen zwaar belast waardoor de schok van het neerkomen grotendeels wordt doorgevoerd naar het onderbeen. Gedurende de hele loopfase blijft dit type loper op de buitenzijde van zijn voeten lopen en zet deze ook af met de buitenzijde. De beste onderpronatie zolen van dit moment zijn de MYSOLE Anatomical - Onderpronatie zolen.

Mensen met een neutrale pronatie:

Plus minus 80% van alle hardlopers heeft een neutrale afwikkeling. Mensen met een neutrale loopstijl landen op het midden of de buitenkant van de hiel. Wikkelen vervolgens af richting het midden van de voorvoet om uiteindelijk af te zetten met het midden van de voorvoet. Bij deze voetafwikkeling van de voet sluit de zool vooral aan het midden/buitenkant van de hiel en het midden van de voorvoet. De beste neutrale pronatie zolen zijn de MYSOLE Running - Neutrale pronatie zolen.

Mensen met een overpronatie: 

We spreken van overpronatie wanneer de voet wat meer naar binnen kantelt op de momenten dat dit niet mag gebeuren. Het neerkomen gebeurt iets meer op de binnenzijde van de hiel. Hierdoor wordt er veel gewicht verplaatst naar de binnenkant van de voet waardoor de overpronatie voeten bij het afzetten te maken krijgt met een verhoogde belasting. Als gevolg van de overbelasting aan de binnenzijde bestaat er een verhoogde kans op vervelende blessures aan heupen, knieën, scheenbeen en rug. De schoenen van een persoon met overpronatie zullen extra slijtage vertonen aan de binnenkant van de hiel en onder de bal van de voet en vooral de grote teen. De beste overpronatie zolen zijn de Solelution overpronatie zolen.

Ervaar het verschil met de beste zolen voor pronatie van dit moment! Reken af met uw pijn!

Veel hardlopers en wandelaars hebben te maken met overpronatie. Overpronatie is het teveel naar binnen kantelen van de enkel tijdens het hardlopen of wandelen. Het verminderen van de pronatie beweging kan door het dragen van antipronatie zolen of op maat gemaakte sportzool. Onze podologen adviseren onderstaande

Hardlopen kan een behoorlijke belasting op de spieren, banden en gewrichten geven doordat de hardloper zijn lichaamsgewicht met de voeten opvangt. Wanneer een loper overpronatie heeft dan vormt dit een extra risico voor het oplopen van blessures. Zeker bij beginnende hardlopers die niet gewend zijn aan de belasting die joggen geeft. Het is belangrijk dat overpronatie opgevangen wordt. Zo dat de gewrichtsstructuren zo veel mogelijk recht boven elkaar gehouden worden tijdens het hardlopen. Het verminderen van de pronatie beweging kan door het dragen van anti pronatie zolen of op maat gemaakte sportzool. Antipronatie zolen zijn de ideale correctiezolen bij overpronatie.