Elleboog - Overstrekking elleboog

Bij het overstrekken van de elleboog treedt er felle pijn op. Afhankelijk van de ernst van het letsel kan er ook zwelling ontstaan en is er een duidelijke voelbare/hoorbare plop. De pijn zal geleidelijk aan afnemen, echter het strekken van de elleboog kan lange tijd pijnlijk blijven en onverwachtse bewegingen kan pijn veroorzaken. Dit zijn symptomen van instabiliteit aan de elleboog.

Oorzaken overstrekking elleboog

Een overstrekking van de elleboog komt vooral voor bij keepers in balsporten en judoka’s. Het tegenhouden van een bal in gestrekte elleboogstand kan voor deze problematiek zorgen. Bij judoka’s gebeurt dit meestal in een armklem. Naast deze sporten gebeurt het ook vaak door een val met uitgestoken hand en met gestrekte elleboog. In de ernstige gevallen gaat dit gepaard met een elleboog die uit de kom gaat.

Behandeling overstrekking elleboog

Direct na de overstrekking is koelen en relatieve rust aan te raden. De pijnklachten zullen geleidelijk afnemen, er kan gestart worden met oefeningen om de beweeglijkheid te verbeteren en de stabiliteit en de spieren rondom de elleboog te versterken. Na de overstrekking zijn de elleboog kapsels en bandjes deels beschadigd en is hij minder stabiel dan voorheen. Om verdere letsel te voorkomen en om te herstellen van elleboog overstrekking valt er een brace aan te raden. Zo hebben wij bij Podobrace bijvoorbeeld de Bauerfeind Sport Elleboogbrace (Sports elbow brace) en de Push Med Elleboogbrace tegen.