Heup bekken – Instabiliteit specifiek de regio rondom de lage rug en bekken
Welke brace heeft u nodig?
Voor uw gemak maken wij gebruik van 3 beschermingsniveaus, zo kiest u altijd de juiste brace.
niveau 1: Heeft de kleur groen, en staat voor Basisbescherming.
Niveau 2: Heeft de kleur oranje, en staat voor Geavanceerde bescherming.
Niveau 3: Heeft de kleur rood, en staat voor de Hoogste beschermingsgraad.
Super Ortho Bekkenband – Bekkenbrace - Zwangerschapsband
5.0 / 5.0
- Nummer #1 bekkenband van dit moment!
- Super Orho is één van de beste merken ter wereld! + beste Prijs kwaliteit verhouding
- Wereldwijde bestseller en door miljoenen mensen gedragen!
- Maximale steun + maximaal comfort en de beste pasvorm!
- Gemaakt van Zweet absorberend, huidvriendelijk, kwaliteits materiaal (brace gaat lang mee)
26,50
Gratis retournerenOp voorraad. Voor 12:00 besteld, vandaag in huis!
Super Ortho Bekkenband – Bekkenbrace - Zwangerschapsband
5.0 / 5.0
- Nummer #1 bekkenband van dit moment!
- Super Orho is één van de beste merken ter wereld! + beste Prijs kwaliteit verhouding
- Wereldwijde bestseller en door miljoenen mensen gedragen!
- Maximale steun + maximaal comfort en de beste pasvorm!
- Gemaakt van Zweet absorberend, huidvriendelijk, kwaliteits materiaal (brace gaat lang mee)
26,50
Gratis retournerenOp voorraad. Voor 12:00 besteld, vandaag in huis!
Viofix Onderrug Rugbrace
5.0 / 5.0
- Ideaal bij middelzware en zware rugklachten en voor dagelijks gebruik, werk en sport.
- Bestseller! Kwam als beste uit de test van maar liefst 9 merken onderrug braces
- Optimale stabiliteit, heel flexibel, licht, zweet absorberend en de beste pasvorm!
- Gezien als beste brace voor onderste wervels en rughernia's!
69,95
Gratis verzending & retourOp voorraad. Voor 12:00 besteld, vandaag in huis!
Bekkeninstabiliteit ontstaat vaak bij zwangere vrouwen, maar kan ook ontstaan bij een ongeval (voor mannen bijv.). Echter komt dit veel minder voor, dus we zullen ook voornamelijk over zwangere vrouwen spreken op deze pagina.
Dit kan voorkomen door de verschillende botten in de bekken:
De schaambeenderen aan de voorzijde
Het heiligbeen aan de rugzijde
Een darmbeen aan beide zijkanten
Klachten en verschijnselen bekken instabiliteit
Klachten kunnen per patiënt verschillen, zo kunt u last hebben van de volgende symptomen:
· Pijn in de onderrug, de buik, het stuitje, zijkant & achterkant van het bovenbeen
· Pijn bij het heffen, tillen of dragen.
· Hele lichamelijke conditie is verminderd
· Verminderde beweeglijkheid van de onderrug
· Pijn bij het lang aanhouden van een voorovergebogen houding
· Startpijn bij het opstaan uit zithouding
· Pijn bij het lang zitten, lang staan, lang liggen of lopen.
· Bij het bewegen, verschiet er iets in de onderrug.
Oorzaken bekken instabiliteit
Door de volgende oorzaken kan bekken instabiliteit ontstaan:
· De kapsels en banden kunnen instabiliteit veroorzaken bij beschadiging.
· Het dunner worden van een tussenwervelschijf (door ouderdom of hernia).
· De diepgelegen rugspieren functioneren niet meer goed. Hierdoor wordt een extra beroep gedaan op de banden, kapsels en de tussenwervelschijven.
Behandeling en herstel instabiliteit
De diepgelegen spieren van de wervelkolom zullen getraind moeten worden om de instabiliteit op te kunnen vangen. Als deze spieren op de juiste manier worden aangespannen, kan de instabiliteit verholpen worden. Door te trainen worden deze spieren sterker. Ook door begeleiding van fysiotherapie of oefeningen kan dit beter worden. Als laatste kan een band ook een oplossing bieden. Zo hebben wij bij Podobrace bijvoorbeeld de Super Ortho Bekkenband – Bekkenband – Zwangerschapsband of de Bauerfeind Sacroloc Rugbrace – Bekkenband.
