Gescheurde meniscus

Bij een gescheurde meniscus is er sprake van beschadiging aan de meniscus. Dit kan een kleine of grote scheur zijn aan de binnen- of buitenkant hiervan. Ben je benieuwd naar meer informatie, zoals de oorzaken en behandeling? Lees dan gerust verder. Wij leggen het graag uit.

Wat is een gescheurde meniscus?

De meniscus is een schijfje van het kraakbeen in de vorm van een halve maan. Elke knie heeft er 2 zitten tussen het bovenbeen en het onderbeen.  Deze schijven zijn belangrijk om de knie soepel te laten bewegen. Bovendien vangen ze ook schokken op. Een meniscus kan scheuren bij een verkeerde (draai)beweging tijdens het sporten of bij een ongeval. Het is een veel voorkomende blessure bij voetbal. Daarnaast kan deze scheur ook geleidelijk ontstaan door bijvoorbeeld slijtage.

De symptomen van een meniscusscheur

Als de meniscus scheurt, kun je de volgende klachten ervaren:

• Pijn aan de zijkant van de knie bij het staan, lopen en traplopen.
• Er komt meestal vocht in de knie. Hierdoor wordt de knie langzaam dikker en kan de pijn toenemen.
• In sommige gevallen komt er een stukje van de meniscus in de knie klem te zitten. Hierdoor gaat de knie op slot en kun je hem niet meer goed strekken of buigen. Dit kan direct gebeuren als de meniscus scheurt, maar ook wat later.

Mag ik sporten met een gescheurde meniscus?

Er wordt geadviseerd om direct na het scheuren van de meniscus een aantal dagen rust te nemen. Daarna is het verstandig om rustig aan weer te bewegen. Zo kun je bijvoorbeeld een stukje lopen of fietsen. Dit zorgt ervoor dat de knie sneller herstelt. Mocht je nog veel pijn hebben aan je knie, dan kun je het beste nog even wat langer rust nemen. Sporten met een hoge intensiteit wordt afgeraden. Ook is het onverstandig om te blijven sporten als er vocht in de knie zit of als die knie op slot zit.

De behandeling

Een meniscusscheur kan uit zichzelf genezen. Dit zijn scheuren die in het goed doorbloed gebied aan de buitenkant van de knie lopen. Dit herstel duurt enkele maanden. Indien de klachten voortduren en/of de knie op slot schiet, is een kijkoperatie noodzakelijk. Tijdens deze operatie wordt het slechte stuk meniscus weggehaald of wordt de scheur gehecht.

Het is belangrijk om na deze operatie rustig aan te doen en goed te luisteren naar het lichaam. De knie mag echter wel belast worden. Na zo’n 6 tot 8 weken kun je weer sporten uitoefenen. Indien de knie nog dik is of weer dik wordt, is het echter belangrijk om de activiteiten te verminderen.