Gebroken hielbeen

Een gebroken hielbeen kan ontstaan door een ongelukkige val. Een breuk in het hielbeen is zeer pijnlijk en neemt een aantal weken herstel in beslag. Bent u benieuwd naar meer informatie, zoals de behandeling hiervan? Lees dan gerust verder. Wij leggen het graag uit.

De oorzaak van een gebroken hielbeen

Meestal is een breuk in het hielbeen een gevolg van een harde landing op de hiel tijdens een val of bij een sprong. De kans op een hielbeenbreuk is dus groter bij sporten zoals verspringen en turnen. Verder kan het hielbeen ook breken door een grote trekkracht van de achillespees. Dit wordt een avulsiefractuur genoemd. Hierbij trekt de pees een stukje van het bot af. Dit gebeurt als de kuitspieren ineens krachtig aanspannen. Dit is echter zeer zeldzaam.

Symptomen van een hielbeenbreuk

Er zijn verschillende klachten die je kunt ervaren bij een gebroken hielbeen. De meest voorkomende symptomen sommen wij hieronder op:

• Een plotse, stekende pijn
• Steunen op de hiel en lopen zijn onmogelijk
• Een zwelling en verkleuring van de huid rondom de hiel
• Je voelt of hoort een ‘krak’ als de botbreuk in het voorste deel van het hielbeen plaatsvindt
• Soms is de hiel van de voet vervormd (hierdoor klopt schoenmaat niet meer en kunnen schoenen niet meer passen)
• Standsafwijking van de voet

Behandeling van een gebroken hielbeen

Soms is er bij een hielbeenbreuk een operatie nodig om de botstukken te repareren. Ook als er geen operatie nodig is, gaat de voet voor 6 tot 8 weken in het gips. Gedurende deze periode mag de voet niet belast worden. Daarnaast is het verstandig om de voet zoveel mogelijk omhoog te houden. Dit zorgt voor minder zwelling en minder pijn.

Nadat het gips eraf mag, zal de enkel behoorlijk stijf aanvoelen. Het is in deze fase belangrijk om de gewrichten weer soepel te krijgen en de spierkracht op te bouwen. Dit doe je door gerichte oefeningen uit te voeren. Hierbij word je begeleid door een fysiotherapeut. Vervolgens zul je merken dat je voet weer steeds sterker wordt.