Slijmbeursontsteking hiel

Bij een slijmbeursontsteking van de hiel is er sprake van schade van de slijmbeurs ter hoogte van de hiel. Dit kan leiden tot verschillende klachten. Bent u benieuwd naar meer informatie, zoals de oorzaken en behandeling hiervan? Lees dan gerust verder. Wij leggen het graag uit.

Wat is een slijmbeursontsteking van de hiel?

Een slijmbeurs is een soort kussentje gevuld met vocht. Deze bevindt zich achter de achillespees en kan pijn veroorzaken in de hielregio. Slijmbeurzen zitten op veel plekken in het lichaam en kunnen gaan ontsteken. Bij een slijmbeursontsteking van de hiel treedt er schade en inflammatie van de slijmbeurs op ter hoogte van de hiel.

Wat zijn de oorzaken?

Een slijmbeurs kan geïrriteerd en ontstoken raken door wrijving van de hiel tegen de schoen. Daarnaast kan de diepe slijmbeurs gaan ontsteken als de slijmbeurs steeds klem komt te zitten tussen het hielbeen en de achillespees. Deze klachten komen vooral voor bij mensen die sporten uitoefenen met veel loopvermogen, zoals: hardlopen, wandelen, voetbal, tennis enzovoorts. Een slijmbeursontsteking van de hiel komt vooral voor bij mensen tussen de 40 en 60 jaar.

De symptomen van een slijmbeursontsteking bij de hiel

Er zijn verschillende klachten die je kunt ervaren bij een slijmbeursontsteking. Wij sommen deze hieronder op:

• Pijn en zwelling
• Een bult achter op de hiel
• Het dragen van schoenen is pijnlijk
• Vooral pijn als je ’s morgens op staat of na rust
• Stekend gevoel na veel loopwerk of sporten
• Uitstralende pijn naar de kuit

De behandeling

Als u last heeft van een slijmbeursontsteking van de hiel, dan is het belangrijk om de slijmbeurs zo’n 1 tot 3 weken rust te gunnen. Het is echter wel belangrijk om regelmatig te bewegen, zonder dat de hiel belast wordt. Dit zorgt ervoor dat het gewricht soepel blijft en niet stijver wordt.

In de meeste gevallen zijn schoenen de oorzaak van een slijmbeursontsteking. Het kan al goed helpen door een paar weken geen druk meer op de hiel te leggen. Dit kan bijvoorbeeld door schoenen met een open hiel te dragen. Daarnaast kan het dragen van een hielkussen ook zorgen voor ondersteuning. Meestal geneest een slijmbeurs vanzelf binnen enkele weken.