Likdoorn

Likdoorns ontstaan vanuit verhoogde druk op een bepaalde plek. Bijvoorbeeld door te lang staan of herhaaldelijke oefeningen met de voeten. Likdoorns komen vaker voor bij iets oudere mensen aangezien hun huid iets dunner is geworden. Daarnaast kan het ook komen door aangeboren afwijkingen aan de voet.

Veelvoorkomende oorzaken van verhoogde druk op een bepaalde plek zijn:

• Slecht passende schoenen, of schoenen met zolen die geen steun bieden
• Te veel lopen op hoge hakken
• Overgewicht kan bijdragen aan verhoogde druk op een bepaald gebied
• Een afwijking van de voeten of tenen kan bijdragen aan likdoorns, bijvoorbeeld door ‘overpronatie’, ‘Hallux Valgus’ of ‘platvoeten’.

Een likdoorn bij de tenen kan verschillende symptomen hebben, de meest voorkomende symptomen staan hieronder weergegeven.

• Een ruwe plek bij de tenen
• Ontstoken / opgezwollen tenen
• Rood gekleurd
• Pijn bij inspanning
• Eeltknobbel donkergeel van kleur en voelt vrij hard aan

Een likdoorn valt zelf te verzorgen. Hiervoor dien je de juiste hulpmiddelen te gebruiken om ervoor te zorgen dat je zo min mogelijk kans hebt op die vervelende likdoorns. Als eerste zorg je voor de juiste schoenen, likdoorns komen namelijk vaak voor bij te krappe schoenen waarin de tenen niet genoeg bewegingsruimte hebben.

Ook is het belangrijk dat je een goede zool hebt in de schoen voor de juiste steun. Hiervoor kan je bijvoorbeeld een inlegzool kopen. Inlegzolen hoeven niet duur te zijn en hoeven ook niet per se op maat gemaakt te worden. Het is verstandig om te bekijken wat voor voet jij hebt. Heb je platvoeten, overpronatie of juist onderpronatie? Hier kan je namelijk speciale inlegzolen voor kopen. De juiste inlegzool voor jouw voet zal direct bijdragen aan betere drukverdeling van je voeten, en er daardoor voor zorgen dat jij minder last krijgt van likdoorns.

Vrouwen die vaak hoge hakken dragen hebben een hoge kans op eeltknobbels, probeer daarom niet té vaak hoge hakken te dragen of maak gebruik van hoge hakken inlegzolen om de druk beter te verdelen.

Ook is het belangrijk om schone sokken te dragen en de voeten goed te wassen. Overtollig eelt kun je zelf verwijderen door soms een voetenbad te nemen en het daar weg te halen met een eelt verwijderaar. Op die manier verwijder je de dode huidcellen die het eelt daar vormen.

Als laatste is het ook mogelijk dat je last hebt van een teenafwijking zoals Hallux Valgus. Hiervoor kan je gebruikmaken van een teencorrector om zo je tenen weer in de juiste positie te brengen waardoor het drukpunt waardoor jij likdoorns ervaart, afneemt.

Onderaan deze pagina hebben onze fysiotherapeuten en podologen enkele producten geselecteerd die kunnen helpen tegen jouw likdoorns. Kijk goed naar welk probleem je hebt en kies daarbij het passende product. Als je dit doet zullen jouw likdoorns heel snel verleden tijd zijn!