Hoe de 5 meest voorkomende handblessures te behandelen?
Uw handen worden gedurende de hele dag belast. Of u nu aan het werk bent, of thuis videospelletjes speelt, uw handen krijgen zelden rust. Het is daarom ook niet vreemd dat er vaak letsel aan uw handen optreedt. Maar juist omdat u uw handen de hele dag gebruikt is het van groot belang dat u gelijk actie onderneemt wanneer er blessures optreden. In dit artikel leggen wij u uit hoe u vijf veel voorkomende handletsels kunt behandelen.
1. Verstuiking
Een verstuiking treedt op wanneer uw gewrichtsbanden beschadigd zijn. De ernst van een verstuiking kan verschillen. Een kleine verstuiking wijst op een milde scheur in het gewricht, terwijl een ernstiger letsel kan leiden tot een volledige ruptuur van het gewricht.
Handverstuikingen komen vaak voor. Wanneer je valt vang je jezelf immers op met je handen. Dit leidt er toe dat uw handen onnatuurlijk buigen, waardoor uw gewrichtsbanden overbelast worden.
Gelukkig genezen verstuikingen over het algemeen zonder medische behandeling en kunt u dit zelf goed behandelen. Begin eerst met het aanbrengen van iets kouds op het beschadigde gebied om zwelling te verminderen. Om verdere verergering te voorkomen, is het raadzaam om een spalk te dragen. Voor het behandelen van hand of polsblessures vindt u de juiste brace op podobrace.nl
2. Verwonding van weke delen
Problemen met weke delen treden op wanneer uw pezen, die niet zo sterk zijn als uw gewrichten, gewond raken. Dit is een veelvoorkomend probleem omdat frequente hand- of polsbewegingen leiden tot problemen met weke delen en iedereen kan treffen, van honkbalwerpers tot kantoorpersoneel.
Als u lijdt aan een verwonding van de weke delen, ook bekend als tendinitis, heeft u mogelijk fysiotherapie nodig als het ernstig is. Dit kan u uiteindelijk helpen om de totale hand-/polsbeweging terug te krijgen.
3. Snijwond
Veel voorkomende handletsels zijn snijwonden of scheuren. Deze zijn ook makkelijk te behandelen zonder dat je daarvoor naar de dokter of eerste hulp hoeft. Vaak voldoet een verband er omheen verbinden al. Wanneer de wonden dieper zijn is het verstandig om een afspraak bij de dokter te maken. De arts zal de wond dan moeten hechten.
4. Botblessures
Voor de behandeling van botbreuken is altijd een gipsverband nodig. Tevens is een operatie vrijwel altijd noodzakelijk om de botbreuk te verhelpen. Een milde fractuur kan in sommige gevallen goed opgelost worden met een spalk.
5. Brandwonden
Brandwonden aan de handen zijn vaak het gevolg van iemand die even niet oplet tijdens het koken. Gelukkig is de behandeling van oppervlakkige brandwonden over het algemeen gewoon de brandwond onder koud water te laten lopen. Een verband om de wond kan ook helpen.
Als de huid door de brandwond verkoold of wit is geworden, of als de wond sijpelt of geïnfecteerd lijkt, moet u onmiddellijk naar de dokter gaan.
Aanbevolen producten:
Beschermingsniveau 2
