Wat is een elleboogbrace?

Een elleboogbrace is een hulpmiddel dat je direct om je elleboog draagt. Het zorgt voor gerichte compressie en stabiliteit, waardoor het gewricht minder belast wordt. Dat is prettig bij klachten zoals overbelasting of irritatie van de pezen. Veel mensen dragen een brace bij sporten, werken of revalideren.

Waarom een elleboogbrace gebruiken?

Heb je regelmatig last van je elleboog tijdens inspanning? Dan is het slim om te kijken of ondersteuning helpt. Een elleboogbrace vermindert de druk op spieren en pezen. Hierdoor worden pijnklachten vaak minder bij herhaalde bewegingen. Ook voorkomt de verergering van bestaande klachten.

Wat zijn de voordelen van een elleboogbrace?

Een elleboogbrace biedt comfort en houvast bij dagelijkse bewegingen. Je kunt je dagelijkse werkzaamheden blijven uitvoeren, zonder aan je elleboog te denken. Andere voordelen waarom een brace voor de elleboog ideaal is, lees je hieronder:

• Een elleboogbrace helpt bij het stabiliseren van het gewricht
• Het kan pijnklachten verminderen tijdens inspanning of rust
• Je voorkomt overbelasting bij herhaalde bewegingen
• De brace is vaak onopvallend onder kleding te dragen

Hoe werkt een elleboogbrace?

Een elleboogbrace oefent druk uit op specifieke plekken rond de elleboog. Hierdoor verbetert de doorbloeding en worden bewegingen beperkt als dat nodig is. Sommige modellen hebben siliconen drukpunten of aanpasbare banden. Daarmee pas je de ondersteuning aan op wat jouw elleboog nodig heeft.

Welke elleboogbrace heb ik nodig?

De juiste brace kiezen begint bij de oorzaak van je klachten. Voor een tennisarm of golferselleboog is een brace met drukpad effectief. Bij artrose of instabiliteit kies je voor een stevigere constructie met meer ondersteuning. Twijfel je over welke brace het meest geschikt is voor jouw klachten? Doe de keuzehulp!

Hoe slaap je met de brace?

Sommige mensen dragen hun brace ook 's nachts. Dat is handig bij nachtelijke pijn of als je elleboog geneigd is te overstrekken. Kies dan voor een brace met zacht materiaal zonder harde onderdelen. Comfort en ademend vermogen zijn hierbij extra belangrijk. Raadpleeg altijd een arts als je langdurig klachten houdt.

Waar helpt een elleboogbrace voor? 

Een elleboogbrace kan bij verschillende klachten verlichting geven. Veelgebruikte toepassingen zijn een tennisarm, overbelasting, artrose of revalidatie. Ook bij instabiliteit of krachtsverlies kan een brace het verschil maken. Andere klachten waar de brace tegen helpt zijn:

• Artrose
• Gebroken elleboog
• Golfarm
• Overstrekking
• Peesontsteking
• Revalidatie
• Slijmbeursontsteking
• Zwelling

Door ondersteuning en druk kan je weer actiever en met meer vertrouwen bewegen.

Een brace dragen tijdens werken of sporten?

Klachten aan het ellebooggewricht kunnen op elk moment van de dag voorkomen. Bijvoorbeeld tijdens het sporten of werken. Vaak krijgen wij de vraag of je een elleboogbrace ook tijdens deze activiteiten kunt dragen. Het antwoord hierop is; ja. U kunt tijdens deze activiteiten prima een elleboogbrace dragen om de pijn te verminderen. Wel adviseren wij de brace altijd te dragen tijdens het daadwerkelijk ervaren van de klacht. Zo geeft de brace altijd het juiste effect. 

Wat zijn goede alternatieven?

Niet iedereen kiest direct voor een brace. Alternatieven zijn rust, fysiotherapie of gerichte oefeningen. Ook coldpacks en rekverbanden kunnen verlichting geven. Toch blijft een brace vaak een makkelijke en veilige tussenoplossing. Laat je goed adviseren om te bepalen wat het best past bij jouw situatie.

Elleboogbrace kopen?

Een elleboogbrace kopen? Bij Podobrace vind je een breed assortiment van medisch goedgekeurde braces. Of je nu sport, werkt of herstelt: wij hebben een model dat bij jou past. Bekijk onze tenniselleboogbraces, modellen voor artrose of voor dagelijks gebruik. Heb je vragen? Neem contact op met ons team van specialisten van Podobrace, zij helpen je graag persoonlijk verder.