Slijmbeursontsteking in de knie
Een slijmbeursontsteking in de knie ontstaat vóór de knieschijf. Het is een ophoping van vocht in de knie. Het is belangrijk dat de knie zo snel mogelijk wordt behandeld. Er kunnen namelijk bacteriën in de knie terechtkomen, en je kunt veel pijn krijgen. Wil je meer weten over een slijmbeursontsteking? Lees verder voor meer informatie.
Wat is een slijmbeursontsteking?
Slijmbeurzen zijn een soort zakjes die gevuld zijn met smeervloeistof. Deze zakjes bevinden zich op plekken waar pezen over een harde onderlaag, zoals een bot bewegen. De zakjes bevinden zich ook in de knie. De slijmbeurs kan ontstoken raken als er te veel druk op de knie staat.
Werk je vaak op je knieën of ben je hard gevallen? Dan kunnen de zakjes ontsteken. Heb je last van je knie? Lees de symptomen hieronder om een diagnose te stellen.
Hoe herken je een slijmbeursontsteking in de knie?
Er zijn meerdere symptomen waar je aan kunt herkennen dat je last hebt van een ontstoken knie. Het is belangrijk om druk op de knie te behandelen, want de gevolgen kunnen ernstig zijn. Ga bij jezelf na of je last hebt van een van deze symptomen:
- Pijn en gevoeligheid in de knie
- Zwelling en roodheid rondom de knie
- Beperkte bewegingsvrijheid en stijfheid
- Warm gevoel rondom de knie en koorts
Heb je koorts? Wacht dan niet een aantal weken en raadpleeg direct een arts. Er kan sprake zijn van een geïnfecteerde slijmbeursontsteking. Dit moet zo snel mogelijk worden verholpen.
Wat zijn de oorzaken van een slijmbeursontsteking in de knie?
Er zijn verschillende oorzaken van slijmbeurs in de knie. Denk na over wat de oorzaak zou kunnen zijn van de pijn in jouw knie. Met deze informatie kan de arts of fysiotherapeut een specifiek behandelplan opstellen. Oorzaken die voor een slijmbeursontsteking kunnen zorgen:
- Veel druk op de knie
- Een harde val of stoot
- Overbelasting
- Infectie die de slijmbeurs aantast
- Reuma, jicht of andere ontstekingsziekten
Diagnose van een slijmbeursontsteking
Er zijn verschillende manieren om een slijmbeursontsteking in de knie te herkennen. Je kunt zelf nagaan of je last hebt van de eerdergenoemde symptomen.
Twijfel je en wil je zo snel mogelijk hulp? Ga dan naar de huisarts of naar een fysiotherapeut. De arts kan een MRI of een echo maken van de knie. Op deze manier kun je gemakkelijk zien of je last hebt van een ontsteking in de knie.
Wat te doen tegen een slijmbeursontsteking in de knie?
Er zijn verschillende opties die je kunt overwegen bij het verhelpen van een slijmbeursontsteking in de knie. Nog niet de kans gehad om een fysiotherapeut of arts te raadplegen? Dan zijn er een aantal stappen die je kunt ondernemen om druk op de knie te verminderen.
Thuis behandelingen
Het is belangrijk de knie goed te behandelen om verdere infecties te voorkomen. Je bent verder van huis als je een infectie krijgt in de ontsteking. Zorg er dus voor dat je thuis de volgende stappen onderneemt om de knie te behandelen:
- Pas de R.I.C.E.-methode toe: rust, ijs, compressie en elevatie
- Neem ontstekingsremmende medicatie, zoals ibuprofen of paracetamol
- Draag een kniebrace voor ondersteuning
Professionele behandelingen
Na een gesprek met de arts, kan de arts verschillende behandelingen overwegen. Overleg met de arts welke behandeling het beste is voor jouw situatie. Behandelingen die de arts kan overwegen:
- Een injectie
- Punctie om vocht te verwijderen (bij ernstige zwelling)
- Antibiotica
- Chirurgie
- Verwijzing naar de fysiotherapeut voor oefeningen
Preventie van slijmbeursontsteking in de knie
Sommige groepen hebben een grotere kans op een slijmbeursontsteking, zoals mensen met fysieke beroepen, sporters en ouderen. Als je tot een van deze groepen behoort, is het belangrijk om op deze punten te letten:
- Vermijd langdurig knielen of hurken
- Gebruik kniebeschermers bij belastende activiteiten
- Oefeningen en stretchen verbeteren de kracht rondom de knie
- Plan voldoende rust in
Behoor jij tot een risicogroep?
Er zijn meerdere risicogroepen die een grotere kans hebben op een slijmbeursontsteking in de knie. Als je bijvoorbeeld veel op je knieën zit tijdens het werken. De verschillende risicogroepen voor een slijmbeursontsteking in de knie:
- Sporters, zoals judoka’s, keepers, voetballers en volleyballers
- Mensen met fysiek zware beroepen, zoals tegelzetters, tuinmannen en metselaars
- Ouderen met gewrichtsaandoeningen
- Personen die in het verleden last hebben gehad van jicht of reuma
Wanneer ben je hersteld van een slijmbeursontsteking in de knie?
Als je 4 tot 6 weken rust hebt genomen, zouden de klachten weg moeten zijn. Heb je nog steeds last van klachten, zoals een dikker of roder wordende knie? Of krijg je last van koorts? Bel dan direct de huisarts.
Heb je net last van de knie en denk je dat je een slijmbeursontsteking hebt? Bij Podobrace hebben we verschillende kniebraces die ondersteunen en helpen deze klacht te verlichten. Weet je niet zeker welke brace je nodig hebt? Neem contact met ons team van specialisten. Wij helpen je graag met de ondersteuning van jouw klachten.
Aanbevolen producten:
Beschermingsniveau 1
