Snel gratis advies:
085-2010818

MENU
6421 reviews
vocht in de benen na het vliegen

Vocht in de benen na vliegen

Vocht in je benen na het vliegen is iets wat vaak voorkomt. Dit is zeer vervelend en pijnlijk. Wij geven u hieronder meer informatie over vocht in de benen na het vliegen. Lees hieronder snel verder.

 

Hoe ontstaat vocht in de benen na het vliegen?

Vocht in de benen na het vliegen wordt ook wel reizigerstrombose of vliegtuigbenen genoemd. Het is een vervelende klacht die pijnlijke benen veroorzaakt. Doordat je in het vliegtuig lang in dezelfde positie zit, vertraagt de bloedstroom in de benen. Hierdoor wordt het terugstromen van het bloed naar het hart bemoeilijkt. Ook kan de lage luchtdruk in het vliegtuig de kans op vochtophoping vergroten. Een andere oorzaak is te weinig drinken tijdens de vliegreis.

 

Waar kan vocht ontstaan tijdens een vliegreis?

Vocht kan zich op verschillende plekken in het lichaam ophopen tijdens een lange vliegreis. Wij geven u hieronder meer informatie hierover. 

 

Dikke enkels na vliegen

Na een lange vliegreis kan er vocht in de enkels ontstaan waardoor er een zwelling optreedt in de enkels. De lage druk in de cabine en de krappe zitruimte zorgen ervoor dat de enkels kunnen opzwellen. Dit geeft een pijnlijk en stijf gevoel. Let er op dat u voldoende blijft drinken tijdens de vlucht. Dehydratie zorgt ook voor dikke enkels na het vliegen.

 

Dikke voeten na vliegen

Ook de voeten kunnen opgezwollen en dik raken na een lange vliegreis. Het vaak lange zitten in dezelfde positie zorgt voor een vertraging van de bloedsomloop. Probeer tijdens de vliegreis zoveel mogelijk uw voeten te bewegen. Maak cirkelvormige bewegingen met uw voeten en tenen en probeer zoveel mogelijk op te staan en rond te lopen in de cabine.

 

vocht in benen na vliegen

 

Dikke benen na vliegen

Naast de voeten en enkels kunnen ook de benen opgezwollen raken na een vliegreis. Ook hierbij geldt: probeer zoveel mogelijk te bewegen en drink voldoende. Let er op dat u koffie en alcohol vermijdt. Deze dranken onttrekken vocht en kunnen de klachten erger te maken.

 

Wat kunt u doen om vocht in de benen na het vliegen te verhelpen?

Er zijn gelukkig meerdere oplossingen om van die vervelende klachten af te komen, zodat u zo snel mogelijk kunt genieten van uw heerlijke vakantie. Wij sommen ze hieronder voor u op:

  • Beweging. Probeer zoveel mogelijk te bewegen. Dat zal niet altijd lukken in een vliegtuig, maar loop, wanneer het kan, even door het gangpad of doe een paar oefeningen met je voeten en benen wanneer je op je stoel zit.
  • Drinken. Blijf goed gehydrateerd. Veel drinken is ontzettend belangrijk. Drink het liefst water, maar vermijd in ieder geval koffie en alcohol. Deze onttrekken vocht aan het lichaam.
  • Compressiekousen. Het dragen van compressiekousen of reiskousen biedt ondersteuning aan uw benen en stimuleert de bloedsomloop. Hierdoor ervaart u minder klachten tijdens de vliegreis.
  • Extra beenruimte. Mocht het mogelijk zijn, kies dan voor een stoel met extra beenruimte.

vocht in benen na vliegen voorkomen

 

Meer informatie nodig?

Heeft u na het lezen van dit artikel nog vragen of opmerkingen? Aarzel dan niet contact op te nemen met onze zeer ervaren en deskundige klantenservice. Zij staan voor u klaar om al uw vragen te beantwoorden en u weer verder op weg te helpen. Wij zijn bereikbaar via telefoon, live-chat en e-mail.



Aanbevolen producten:

Menu Home Zoeken Winkelwagen