Zeurende kniepijn ’s nachts
Zeurende pijn in de knie 's nachts kan u wakker houden en uw slaap verstoren. Dit is natuurlijk ontzettend vervelend. Maar waar ontstaat de pijn door? En nog belangrijker: hoe komt u weer van deze klachten af? Wij geven u graag meer informatie. Lees hieronder snel verder.
Wat veroorzaakt pijn in de knie 's nachts?
Er zijn meerdere oorzaken te vinden voor zeurende kniepijn in de nacht en waarom de pijnklachten juist in de nacht toenemen. Wij sommen ze hieronder voor u op.
- Aandoeningen zoals artrose en artritis veroorzaken afbraak van kraakbeen en ontstekingen in het gewricht, waardoor pijn en zwelling kan ontstaan.
- Wanneer je al bestaand trauma hebt, zoals een peesontsteking, verstuiking van de knie, slijmbeursontsteking, of een verrekking dan kan leiden tot pijn ’s nachts.
- Ook jicht kan pijnklachten in de nacht veroorzaken. De kans op een jichtaanval is 's nachts vele malen groter dan overdag. Hierdoor kunt u dus ook pijnklachten krijgen terwijl u slaapt.
- Wanneer je overdag veel activiteiten hebt of veel beweegt dan kan dit leiden tot overbelasting van de knie. Dit zorgt voor pijnklachten in de avond en nacht.
- Problemen aan de meniscus, zoals scheuren of letsel kunnen 's nachts pijn veroorzaken.
De reden dat kniepijn erger kan worden 's nachts is omdat het lichaam minder ontstekingsremmende hormonen aanmaakt. Ook komt u 's avonds en 's nachts meer tot rust waardoor u de pijnklachten meer opmerkt. Een liggende houding kan zorgen voor lokale drukverhoging en meer pijn.
Wat kun je er tegen doen?
Er zijn gelukkig meerdere dingen die u kunt doen om de klachten te verminderen. Neem zoveel mogelijk rust en probeer overbelasting te vermijden. U kunt door middel van fysiotherapie de spieren rondom de knie versterken. Hierdoor zullen de klachten afnemen. Ook kunt u er voor kiezen om te slapen met een kniekussen. Een kniekussen geeft de juiste ondersteuning en ligt erg comfortabel. Ook kunt u een kniebrace dragen. U kunt elke kniebrace 's nachts dragen. Let er dan wel op dat u de kniebrace overdag af doet.
Meer informatie nodig?
Heeft u na het lezen van dit artikel nog vragen of opmerkingen? Aarzel dan niet om contact op te nemen met onze klantenservice. Ons team bestaat uit enthousiaste professionals die al uw vragen met veel plezier en toewijding beantwoorden. Ze zijn bereikbaar via telefoon, live-chat en e-mail.
Aanbevolen producten:
Beschermingsniveau 2
