Wat is een bekkenband?

Een band voor de bekken is een elastische band die je laag rond je heupen draagt. Hij geeft extra ondersteuning aan je bekken, vooral bij klachten zoals bekkeninstabiliteit. De band helpt je om beter te bewegen en minder pijn te voelen bij dagelijkse activiteiten. Veel mensen gebruiken hem tijdens of na de zwangerschap, of bij overbelasting van het bekken.

 

Wat doet een bekkenband?

De bekkenband helpt je gewrichten stabiel te houden tijdens het bewegen. Hij vermindert de belasting op je onderrug en bekken, wat comfort geeft bij staan, lopen of bukken. De juiste druk op je SI-gewrichten zorgt ervoor dat je minder last hebt van instabiliteit. Zo wordt het eenvoudiger om met bekkenklachten toch actief te blijven.

 

Hoe gebruik je een bekkenband?

Je draagt de band laag, net boven je heupen, stevig maar zonder knelling. De band werkt het best als je hem draagt tijdens activiteiten waarbij je klachten ervaart. Denk aan wandelen, huishoudelijke taken of werken. Sommige gebruikers kiezen ervoor om hem ook zittend te dragen, bijvoorbeeld tijdens autoritten.

 

Zijn er verschillende soorten?

Er bestaan diverse soorten banden voor je bekken, afgestemd op specifieke situaties. Voor zwangere vrouwen zijn er modellen die extra zacht en rekbaar zijn. Andere banden zijn juist ontworpen voor sporters of langdurig gebruik. Welke het beste bij jou past, hangt af van je klachten en je dagelijkse ritme.

 

Wanneer bekkenband dragen?

Een bekkenband is vooral geschikt wanneer je klachten ervaart bij staan of lopen. Veel vrouwen gebruiken hem tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap. Ook na een bevalling of bij langdurige rugpijn kan de band verlichting bieden. Overleg bij twijfel altijd met je fysiotherapeut of huisarts.

 

Wat zijn de voordelen van een bekkenband?

Een bekkenband biedt meerdere voordelen als je last hebt van instabiliteit of pijn in het bekken. Overweeg je om er één te proberen? Dan is het goed om te weten wat je precies kunt verwachten. Hieronder staan de meest genoemde voordelen op een rij:

• De band zorgt voor directe ondersteuning van je bekken tijdens beweging
• Hij vermindert druk op je SI-gewrichten en onderrug
• De bekkenband helpt je houding verbeteren bij lopen en staan
• Je voelt meer controle en balans tijdens dagelijkse activiteiten

Welke ondersteuning kan het bieden?

 

Een bekkenband oefent zachte druk uit op de verbindingen tussen je heup en je wervelkolom. Hierdoor krijg je meer stabiliteit bij elke beweging. Dit helpt om pijn te verminderen zonder dat je spieren overbelast raken. Zo blijf je mobiel, zelfs als je bekken tijdelijk kwetsbaar is.

 

Welke bekkenband bij zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en neemt de belasting op het bekken toe. Een speciale zwangerschapsbekkenband geeft verlichting zonder in te leveren op comfort. Deze banden zijn gemaakt van ademende en elastische materialen. Zo blijf je ook met een groeiende buik actief en ondersteund.

 

Bekkenband kopen?

Wilt u graag een bekkenband kopen, omdat u klachten ervaart aan het bekkengewricht? Bij Podobrace hebben we bekkenbanden die u helpen bij uw klachten. Onze zwangerschapsbanden zijn met zorg geselecteerd, zodat, u altijd de juiste steun krijgt. Het fijne van kopen bij Podobrace is dat u de bekkenband eenvoudig kunt bestellen. En dit allemaal zonder verzendkosten. Vervolgens kunt u de band 14 dagen uitproberen. Geeft de band niet de juiste ondersteuning? Dan kunt u deze kosteloos aan ons terugsturen. Wilt u liever informatie van een van onze specialisten? Neem dan gerust contact met ons op via 085-2010818. Wij van Podobrace staan altijd voor u klaar met passend advies.