Snel gratis advies:
085-2010818

MENU
Black Friday
Start  >  Klachten  >  Bovenbeen / Dijbeen  >  Spierscheuring / Spierverkramping

Bovenbeen dijbeen - spierscheuring bovenbeen

Een spierscheuring is een blessure waarbij de spiervezels aangedaan zijn. Er treedt een plotselinge, vlijmscherpe pijn op. De spier kan volledig of gedeeltelijk gescheurd zijn. Hieronder leggen wij aan u uit welke symptomen er zijn en welke behandeling er mogelijk is. Ook besteden wij aandacht aan de preventie van een spierscheuring.

Lees verder »


Welke brace heeft u nodig?

Voor uw gemak maken wij gebruik van 3 beschermingsniveaus, zo kiest u altijd de juiste brace.

 

niveau 1: Heeft de kleur groen, en staat voor Basisbescherming.

Niveau 2: Heeft de kleur oranje, en staat voor Geavanceerde bescherming.

Niveau 3: Heeft de kleur rood, en staat voor de Hoogste beschermingsgraad.

Ga naar >>>   1 2 3
Sorteer op:
6producten gevonden
Podobrace spierscheuring-bovenbeen spierscheuring-bovenbeen spierscheuring-bovenbeen 24.95 84.00



Symptomen spierscheuring bovenbeen

Bij een eerstegraads spierscheuring is minder dan 5% spiervezels beschadigd. U voelt een scherpe pijn in uw spier maar er zijn nog genoeg werkende vezels en bundels waardoor u uw been gewoon kunt bewegen zonder verdere klachten.

 

Bij een tweedegraads spierscheuring is het anders. U voelt al pijn bij een lichte belasting. Het oprekken is pijnlijk en de kracht neemt af. Een derdegraads spierscheuring geeft een felle pijn waarbij knappend geluid te horen is. De pijn in bovenbeen zal wegtrekken, simpelweg omdat de verbinding verbroken is en uw lichaam het dus niet kunt waarnemen. Als gevolg hiervan krijgt u een flinke zwelling met een grote bloeduitstorting. Ook bolt de spier met het aanspannen op. Een derdegraads spierscheuring zal operatief behandeld moeten worden. Bij een eerste- en tweedegraads spierscheur volstaat het revalidatieprogramma bij een fysiotherapeut.

 

Behandeling spierscheuring bovenbeen

De spier heeft direct na de spierscheuring veel baat bij rust. Compressie producten geven verlichting bij aanwezigheid van zwelling zoals vocht en bloed. U kunt de zwelling ook ijzen om het te verminderen, het enige nadeel hiervan is dat de doorbloeding hierdoor wel slomer gaat. Zodra de pijn te verdragen is kunt u dit buitenwegen laten. Vanaf de vierde dag zijn er al nieuwe verbindingen in de spier aangelegd, waardoor u uw spier weer kunt aanspannen zonder dat er beweging plaatsvindt. Dit noemt men een isometrische contractie. Bij een blessure aan het bovenbeen kunt u voor extra ondersteuning een dijbeenbrace nemen. Hier hebben wij bij Podobrace verschillende soorten van, waarbij uzelf kan kiezen in welke u wilt aan de hand van de hoeveelheid bescherming. De Bauerfeind Myotrain Dijbeen/ bovenbeenbrace en de LP Support dijbeen brace geven bijvoorbeeld genoeg ondersteuning om de spier voldoende te laten genezen. Dit geeft meer comfort en is een zeer goede vervanger voor tape als bandage. In de eerste week is het geen goed plan om u been te laten masseren. Vanaf de vierde week is het mogelijk om weer te beginnen met hardlopen maar pas vanaf de zevende week met explosieve en krachtige bewegingen. De revalidatieperiode na een eerste of tweedegraads spierscheuring duurt minimaal zes weken.

 

Preventie spierscheuring

U kunt het risico op spierscheuring bovenbeen verminderen door krachttraining te doen. Ook verbeteren het uitoefenen van sommige oefeningen de aansturing van de spieren waardoor de kans op blessures afneemt. Verder verschilt het per persoon, zo is de ene er veel meer gevoelig voor dan de ander. Dit kan komen door een coördinatief vermogen, erfgelijkheid of een verleden met spierblessures.

Menu Home Zoeken Winkelwagen