Snel gratis advies:
085-2010818

MENU
2764 reviews
Start  >  Klachten  >  Elleboog  >  Preventie (na bijv. operatie of trauma)

Deze pagina is geschreven door één van onze specialisten.

Ons team van specialisten bestaat uit:

  • Fysiotherapeut
  • Sportpodoloog
  • Manueel therapeut
  • Podoposturaal therapeut
  • Myofasciale dryneedling specialist

Heeft u toch nog vragen na het lezen van deze pagina? Neem dan contact op met een van onze specialisten!

Elleboog - Preventie na bijv. operatie of trauma elleboog

De specialist kan de volgende manieren mee geven om een gebroken elleboog te voorkomen.

  • Vermijd harde klappen op de schouder, hand of elleboog.
  • Vermijd vallen of een ander trauma aan de hand. Uw specialist kan evenwichtsoefeningen meegeven om dit risico te verlagen. Ook kan hij/zij meegeven hoe het risico op vallen in huis of gemeenschap verkleint.
  • Losse kleden en dingen van de vloer te halen
  • Huisdieren bij uw voeten weghouden
  • Het lopen op ijzel en ijs vermijden
  • Goed op ‘’natte vloer’’ borden letten
  • Antisliplaarzen of schoenen te dragen onder winterse omstandigheden
  • Donkere hal of gang te verlichten
  • Simpele evenwichtstechnieken toepassen
  • Gebruik beschermde apparatuur bij het sporten, zoals pols- of elleboogbeschermers. Wij bij Podobrace hebben hier verschillende soorten van. Zo hebben wij bijvoorbeeld de McDavid 6500 HexPad Power Shooter Arm Sleeve – Elleboogbeschermer en de McDavid Compresie Arm Sleeve om een gebroken arm te voorkomen.
  • Veilige valtechnieken en posities voor het sporten leren
  • Altijd op te warmen en af te coolen voor en na het sporten of na een zware lichamelijke activiteit
Menu Home Zoeken Winkelwagen