Kapsel problematiek - specifiek met vochtophoping rondom enkel

Enkel synovitis is ook wel bekend als een ontsteking van het gewrichtsvocht van de enkel. Deze ontsteking geeft zwelling, stijfheid en pijn van het gewricht. Aan de binnenzijde van het gewrichtskapsel ligt het synoviale membraam. Dit vlies zorgt ervoor dat het gewricht gesmeerd blijft met synovia, wat een gewricht vloeistof is. De synovia verminderd fricties tussen botstukken, hierdoor kan het gewricht makkelijker bewegen. Wanneer er een enkeltrauma voorkomt, zal de zwelling zich opstapelen in het gewricht. Deze zwelling kan het synoviale membraam onder druk zetten. Als dit gebeurt in combinatie met belasting, zoals lang wandelen, kan het synovia irriteren met een ontsteking als gevolg. Wanneer deze situatie voorkomt, spreken we van enkel synovitis.

Oorzaken vochtophoping rondom enkel

Vochtophoping rondom de enkel kan ontstaat door de volgende factoren:

• Eerdere trauma van het gewricht
• Slechte ondergrond
• Slechte biomechanica
• Instabiliteit van het enkelgewricht
• Verkeerde schoenen/zolen
• Immobiliteit van het gewricht
• Blessuregeschiedenis
• Slechte voetstatiek
• Overbelasting

Tekens/ Symptomen vochtophoping rondom enkel

Bij bijna elk enkelletsel is er een beetje vocht in het gewricht aanwezig. Dit verdwijnt nadat het natuurlijke herstelproces in gang wordt gezet. Wanneer deze zwelling blijft aanhouden, spreken we van de aandoening ‘enkel synovitis’. Mensen met deze blessure ervaren klachten aan de voorkant, achterkant of zijkant van de enkel. Meestal is het een gevolg van verzwikking die onvolledig herstelt. De klachten zijn meestal heviger in de ochtend, tijdens rust of na een activiteit. De klachten kunnen worden uitgelokt door wandelen of rennen, vooral op oneffen oppervlakte. Ook kan de enkel pijn doen bij aanraking.

Behandeling vochtophoping rondom enkel

De meeste mensen kunnen goed behandeld worden met fysiotherapie. Via ijs, stretchen, dry-needling, oefentherapie, sportmassage, aanpassen van activiteiten, medical taping, easytaping en gewricht mobilisaties kan de blessure worden verholpen. Wat uit medische testen is gekomen, is dat een brace vooral tegen deze problematiek helpt. Zo hebben wij bij Podobrace verschillende enkelbraces die ondersteuning kunnen bieden bij deze klacht.