Een zweepslag is een scheurtje in de spier en komt voornamelijk voor in de kuit. Dit ontstaat wanneer u ineens veel kracht zet, bijvoorbeeld tijdens het sporten. Maar het kan zeker ook gebeuren als u stilstaat. Er ontstaat vaak een kleine scheur en ook de bloedvaatjes scheuren mee. Een zweepslag komt vaker voor bij mensen ouder dan 40 jaar. Ook wanneer u al eens eerder een zweepslag hebt gehad dan heeft u meer kans dat het vaker optreedt.  

Een zweepslag kent meerdere oorzaken. Het komt meestal doordat u opeens veel kracht met uw kuitspier. Dit gebeurt bijvoorbeeld:

• Wanneer u zich afzet voor een hoge sprong, bijvoorbeeld tijdens volleybal.
• Tijdens het fietsen tegen een berg of brug op.
• Tijdens het trekken van een sprint bij het hardlopen.
• Het maken van snelle bewegingen bij tennis of voetbal.

Er zijn meerdere symptomen die kunnen optreden na het ontstaan van het letsel. Wij sommen er hieronder een aantal voor u op:

-         u krijgt het gevoel of er iets knapt in uw kuit.

-         dit wordt direct opgevolgd door een scherpe, stekende pijn. Dit kan zelfs misselijkheid of duizeligheid tot gevolg hebben.

-         u bent niet meer in staat om verder te lopen

-         ook het staan op de tenen is zeer pijnlijk. Ook wanneer u uw kuit probeert te rekken ontstaan er pijnklachten.

-         Doordat er ook scheuren ontstaan in de bloedvaatjes, is het mogelijk dat er zwelling optreedt in de kuit en in sommige gevallen ontstaat er ook enige verkleuring. Na een aantal dagen zal het bloed naar beneden zakken richting uw enkel of voet. Er ontstaat daar dan een blauwe kleur.

Het vaststellen van een zweepslag gebeurt altijd door een arts of sportarts. Deze zult u een aantal vragen stellen en lichamelijk onderzoek bij u uitvoeren. Aanvullend onderzoek is vaak niet nodig. In sommige gevallen kiest de arts ervoor om een echo te laten maken, maar dit gebeurt eigenlijk alleen om andere blessures uit te sluiten.

Na het vaststellen van de zweepslag is het belangrijkste om gelijk rust te nemen. Belast de spier in de eerste dagen tot een week echt minimaal. Koel de pijnlijke plek gelijk voor ongeveer 20 minuten. Dit kunt u doen met een icepack, maar bijvoorbeeld ook met een koelelement ingewikkeld in een handdoek. Vervolgens kun je het gebruik van de spier weer rustig aan opbouwen. Het dragen van compressiekousen biedt u de juiste ondersteuning bij het genezen van een zweepslag.