Rugblessure

Een rugblessure gaat vaak gepaard met pijnklachten in de lage rug. Er zijn verschillende soorten. Bent u benieuwd naar meer informatie, zoals de behandeling hiervan? Lees dan gerust verder. Wij leggen het graag uit.

Welke rugblessures komen veel voor?

Rugklachten kunnen ontstaan als je een verkeerde beweging maakt, valt of de rug overbelast wordt. Er is een onderscheid te maken tussen aspecifieke rugklachten en specifieke rugklachten. Bij aspecifieke rugklachten is de oorzaak van de klachten na onderzoek aan te wijzen. Voorbeelden hiervan zijn: een hernia, een wervelbreuk of een vernauwing van het wervelkanaal. Bij aspecifieke rugklachten is de oorzaak niet direct aan te wijzen.

Hoe herken ik een rugblessure?

Meestal is het niet specifiek aan te duiden waardoor een rugblessure is ontstaan. Er wordt vermoed dat de spieren, banden en botten in de rug (tijdelijk) niet goed samenwerken. Hierdoor kunt u stijfheid of een zeurende pijn ervaren. Er zijn verschillende factoren die bij kunnen dragen aan rugklachten, namelijk:

• Stress
• Overgewicht
• Zwaar lichamelijk werk
• Langdurig autorijden
• De rug veel moeten draaien en/of buigen

De behandeling

Als u last heeft van een rugblessure, dan is het belangrijk om de belasting op uw rug te minimaliseren en uw rug voldoende rust te geven. Het is echter wel belangrijk om te blijven bewegen. Geen beweging zorgt er namelijk voor dat de stijfheid in de rug toeneemt. Dit kan de klachten verergeren. Het dragen van een rugbrace kan de eerste dagen ondersteuning bieden. We adviseren u echter om deze weer af te doen zodra de pijn minder wordt. Het is namelijk belangrijk om de rugspieren weer te versterken.