Glenohumerale instabiliteit

Wat is glenohumerale instabiliteit?

De aandoening ontstaat wanneer de schouderkop contact verliest met de schouderkom. De kop van de bovenarm blijft tijdens het bewegen niet goed in het midden van de kom zitten. Dit wordt ook wel "uit de kom gaan" genoemd. Rond de schouderkop zitten spieren en pezen die ervoor zorgen dat de schouderkom en de kop contact behouden en zo instabiliteit voorkomen.

Wat zijn de oorzaken van glenohumerale instabiliteit?

Er zijn verschillende oorzaken van instabiliteit in de schouder. De meest voorkomende oorzaak is een ongeval. Door een ongeval kan letsel in de schouder ontstaan, waardoor deze uit de kom gaat. Andere oorzaken van instabiliteit in de schouder zijn:

• Aangeboren instabiliteit
• Overbelasting van de schouder, meestal bij sporters

Wat zijn de symptomen van glenohumerale instabiliteit?

Wanneer iemand zijn schouder uit de kom heeft, zijn er een aantal symptomen waaraan je dit kunt herkennen. Vaak is er sprake van pijn in de schouder en is de bewegingsvrijheid sterk beperkt. De diagnose van instabiliteit wordt in het ziekenhuis vastgesteld.

Diagnose van de instabiliteit in de schouder

Om te bepalen welke pezen en zenuwen zijn aangetast, is een röntgenfoto belangrijk. Als de arts weet welke zenuwen en pezen zijn beschadigd of gescheurd, kan de behandeling beginnen. Meestal wordt de diagnose bevestigd met een arthro-CT-scan of een MRI, die de schade duidelijk in beeld brengt.

Wat zijn de behandelopties?

Er zijn verschillende behandelopties voor een schouderontwrichting. Je kunt een conservatieve behandeling krijgen, waarbij een operatie niet nodig is. Soms is een operatieve ingreep wel noodzakelijk. Dit hangt volledig af van de ernst van de schade en de ontwrichting.

Conservatieve behandeling

Bij chronische instabiliteit wordt vaak kinesitherapie aangeraden. De fysiotherapeut stelt een behandelplan op om de spieren rondom de schoudergordel te versterken. Daarnaast wordt geadviseerd om je levensstijl aan te passen en meer te sporten voor spieropbouw.

Operatieve behandeling

Als kinesitherapie geen succes heeft, kan een operatieve ingreep overwogen worden. Er zijn verschillende chirurgische behandelingen, afhankelijk van de ernst van het letsel. De behandelingen die je operatief kunt doen zijn:

• Om het kapsel en labrum te herstellen kan een arthroscopie voldoende zijn.
• Een Latarjet-procedure wordt meestal gekozen bij ernstige botafwijkingen

Hoe kun je de aandoening voorkomen?

Glenohumerale instabiliteit is te voorkomen door overmatige belasting van de schouder te vermijden, zowel tijdens werk als sportactiviteiten. Daarnaast is het belangrijk om herhaalde bewegingen met de schouder te beperken en niet te zwaar te trainen.

Hoe herstel je van glenohumerale instabiliteit?

Om goed te herstellen van schouderinstabiliteit kun je verschillende maatregelen nemen. Heb je last van glenohumerale instabiliteit? Ga dan naar een fysiotherapeut voor een behandelplan. Daarnaast kun je zelf de volgende acties ondernemen:

• Doe een goede warming-up voor het sporten
• Volg de oefeningen van de fysio om de schouderstabiliteit en de spieren te versterken
• Verminder herhaling van werkzaamheden of sportoefeningen en doe de oefeningen niet te zwaar
• Draag een schouderbrace voor ondersteuning

Glenohumerale instabiliteit behandelen?

Glenohumerale instabiliteit wordt meestal veroorzaakt door een ongeval, maar kan ook het gevolg zijn van overbelasting. Je kunt instabiliteit voorkomen door minder zware oefeningen te doen en herhaalde bewegingen te beperken.

Bij Podobrace hebben we verschillende schouderbraces die ondersteuning bieden tijdens het herstel. Wil je meer informatie over glenohumerale instabiliteit? Neem dan gerust contact met ons op. Ons team van specialisten staat klaar om je te helpen bij het maken van de juiste keuze voor jouw klacht.