Slijmbeursontsteking in de schouder

Een slijmbeursontsteking in de schouder is vervelend en pijnlijk. Gelukkig zijn er diverse manieren om hiervan te herstellen. Denk aan fysiotherapie, medicatie of een injectie. Tijdens het herstel kan een brace ondersteuning bieden. Het is belangrijk om op tijd in te grijpen, zodat de klachten niet verergeren. In deze blog leggen we uit wat een slijmbeursontsteking is, wat de symptomen zijn en hoe je er effectief vanaf komt.

Wat houdt een slijmbeursontsteking in?

Bij een slijmbeursontsteking (bursitis) in de schouder zijn kleine met vocht gevulde zakjes (slijmbeurzen) ontstoken. Deze zakjes zorgen voor demping en beschermen de schoudergewrichten. Als ze geïrriteerd raken door bijvoorbeeld overbelasting, kan er een ontsteking ontstaan die pijn en stijfheid veroorzaakt.

Wat zijn de symptomen van een slijmbeursontsteking in de schouder?

Heb je pijn in je schouder maar weet je niet zeker wat er aan de hand is? Een slijmbeursontsteking kun je herkennen aan pijn bij beweging of druk op het schoudergewricht. Ook roodheid en zwelling kunnen optreden. Meest voorkomende symptomen zijn:

• Stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid
• Pijn ’s nachts, vooral als je op de aangedane schouder ligt
• Zwelling of roodheid rondom het gewricht

Let op. Blijven de klachten aanhouden? Raadpleeg dan altijd een arts.

Wat zijn de oorzaken van een slijmbeursontsteking in de schouder?

Een slijmbeursontsteking ontstaat vaak door overbelasting, zoals het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging. Maar ook andere oorzaken kunnen bijdragen aan een ontsteking, zoals:

• Een trauma, bijvoorbeeld een val of klap op de schouder
• Een slechte (werk)houding
• Onderliggende aandoeningen zoals reuma, jicht of infecties

Een juiste diagnose helpt om de oorzaak gericht aan te pakken.

Hoe wordt de diagnose gesteld?

De huisarts of fysiotherapeut voert eerst een lichamelijk onderzoek uit en bespreekt je klachten. Als dat nodig is, volgt aanvullend onderzoek zoals echografie, een MRI of röntgenfoto. Daarmee kan bursitis nauwkeuriger worden vastgesteld en kunnen andere oorzaken uitgesloten worden.

Hoe wordt een slijmbeursontsteking behandeld?

Afhankelijk van de ernst van de klachten, kun je samen met je arts kiezen voor een operatieve of niet-operatieve behandeling. In de meeste gevallen is een operatie niet nodig en volstaat een conservatieve aanpak.

Niet-operatieve behandelmogelijkheden

In veel gevallen kun je de klachten verminderen zonder operatie. Rust en pijnstilling vormen de basis van de behandeling. Daarnaast kunnen de volgende maatregelen helpen bij herstel:

• Medicatie, zoals een antibioticakuur bij infectie
• Fysiotherapie met gerichte oefeningen
• Een injectie om de ontsteking en pijn te verminderen
• Vermijden van belastende activiteiten
• Het dragen van een schouderbrace
• Aanpassing van je werkzaamheden of houding

Met een goede aanpak is herstel vaak binnen enkele weken merkbaar.

Operatieve behandelmogelijkheden

Als de klachten ernstig blijven of terugkeren, kan een operatie overwogen worden. Dit gebeurt zelden, maar kan noodzakelijk zijn. Bij een kijkoperatie (arthroscopie) maakt de orthopedisch chirurg de slijmbeurs schoon en verwijdert ontstekingsweefsel. Het herstel hiervan duurt doorgaans enkele weken tot maanden.

Hoe voorkom je een slijmbeursontsteking in de schouder?

Voorkomen is beter dan genezen. Door een goede houding aan te nemen bij werk en sport, kun je veel ellende voorkomen. Doe altijd een warming-up en bouw fysieke belasting rustig op. Wissel houdingen af als je langdurig dezelfde beweging maakt.

Wanneer naar de dokter?

Heb je niet-operatieve behandelingen geprobeerd, maar vermindert de pijn niet? Of kun je de schouder minder goed bewegen en heb je last van koorts, zwelling of roodheid? Ga dan naar de huisarts.

• Als de pijn na enkele weken niet vermindert
• Bij hevige zwelling, roodheid of koorts (mogelijk een infectie)
• Als de schouder volledig vastzit of je ernstig beperkt in beweging

Klaar om de slijmbeursontsteking in je schouder te behandelen?

Denk je na het lezen van deze informatie dat je een slijmbeursontsteking hebt? Vermijd dan belastende activiteiten en pas je dagritme aan. Zoek je ondersteuning tijdens werk of sport? Bij Podobrace hebben we speciale schouderbraces die goede ondersteuning bieden. Heb je vragen over onze producten? Neem gerust contact met ons op. Ons team van specialisten helpt je graag.