Een turfteen is een kneuzing van het weefsel om het gewricht van de grote teen. Dit geeft pijnklachten die erger worden wanneer u de teen belast en buigt. In sommige gevallen kan er zwelling of roodheid ontstaan. Wanneer de kneuzing ernstig is dan kunnen er ook beschadigingen optreden aan de peesplaat van de voet.

Een turfteen ontstaat vooral door het maken van een geforceerde diepe buiging. Dit heeft meerdere oorzaken. Wij sommen er hieronder een aantal voor u op:

• Een drukkende kracht op de kuit terwijl de voet en tenen plat op de grond blijven.
• Het dragen van schoenen met ruimte bij de enkel
• Vaak zijn de ligamenten/banden en pezen uitgerekt, en in ernstige gevallen, gescheurd
• Het dragen van flexibele schoenen, die bedoeld zijn om het loopvlak te grijpen, zoals voetbalschoenen

De meest voorkomende symptomen bij een turfteen zijn:

• Pijn aan het gewricht van de grote teen
• Bloeduitstorting
• Zwelling
• Kramp in de wreef
• Gevoelig voor aanraking

Een turfteen is onder te verdelen in drie graden om de ernst te beschrijven en de juiste behandeling in te zetten.

• Graad 1: oprekking van het gewricht
• Graad 2: gedeeltelijk scheuren van het gewricht
• Graad 3: volledig afscheuren van het gewricht

Uw behandelend arts zal u eerst een aantal vragen stellen en vervolgens lichamelijk onderzoek bij u uitvoeren. De fysiotherapeut bekijkt de mobiliteit van de teen en de spierfunctie om te zien of er sprake is van een zwelling. Wanneer er het vermoeden bestaat van een breuk dan wordt u doorverwezen naar het ziekenhuis voor het maken van een röntgenfoto of MRI.

Wanneer de turfteen wordt vastgesteld dan is het belangrijk dat het RICE (rust, ijs, compressie en hoogstand) principe gelijk wordt toegepast. De behandeling van een turfteen bestaat voornamelijk uit rust, het intapen van de teen en het gebruik van krukken. Vervolgens kunt u met behulp van uw fysiotherapeut bewegingsoefeningen uitoefenen. Deze oefeningen bestaan uit het doen van stretchoefeningen en oefeningen om de spieren te versterken. Voor ondersteuning kunt u altijd gebruikmaken van compressiesokken of steunzolen.