FB Bing
Snel gratis advies:
003185-2010818

MENU
  • 35 jaar medische ervaring!
  • Gratis verzending vanaf € 50,-
  • Nr.1 in Benelux en Duitsland!
  • Voor 23:59 besteld, morgen thuis!
  • 14 dagen uitproberen! Gratis retourneren!
  • Achteraf betalen mogelijk! Nergens goedkoper!

Hamstring problematiek / Hamstring blessures / Quadriceps

Hamstringblessure/Quadriceps-blessure, wat is het precies?

Een blessure aan de hamstring is een (gedeeltelijke) scheur in de spieren/pezen van de spiergroep aan de achterzijde van het bovenbeen, de hamstrings. Het is een blessure van het bovenbeen die heel heel voorkomt. De hamstring is een groep van drie spieren aan de achterkant van je been. Deze spieren lopen van je zitknobbel naar de binnen- en buitenzijde van je knie.

 

Wanneer men een blessure aan de quadriceps heeft is de grootste en krachtigste spier van het lichaam aangedaan. De quadriceps is namelijk de vierhoofdige dijspier aan de voorkant van de dij, deze loopt van de heup en bovenbeen naar het bovendeel van het scheenbeen. Een blessure hieraan gaat gepaard met hevige pijnklachten en drukgevoeligheid. 

  Wat zijn de symptomen van een hamstringblessure?

Hamstringblessures kunnen acuut of chronisch van aard zijn. Een acute blessure herkent men door een plotselinge en zeer aanwezige pijn tijdens een bepaalde activiteit. Wanneer deze blessure chronische is komt de pijn minder vaak door en is dan vaak al een tijd lang aanwezig. 

 

De volgende symptomen kunnen dan optreden:

  • pijn aan de achterkant van het bovenbeen/aan binnenkant knie
  • toename van de pijn bij het buigen van de knie
  • ontstaan van een bloeduitstorting aan de achterzijde van het bovenbeen/binnenkant van de knie
  • stijfheid en/of zwelling van de spieren aan achterzijde van het bovenbeen
  • plotseling optredende pijn (lijkend op een messteek of zweepslag), vaak met krampgevoel
  • gedeukte en/of abnormaal gezwollen spier boven/onder de desbetreffende plek

 

Acuut optredende bij zowel hamstringletsels als quadricepsletsels komen vaak voor bij sporters bij bijv. een plotselinge krachttoename of een plotselinge versnelling (zoals bij sprinters, hordelopers en verspringers). Het is ook een veelvoorkomende blessure in sporten als voetbal, tennis, schaatsen, atletiek en hockey.

  Wat kunnen de oorzaken zijn van een hamstringblessure?
  • vermoeidheid
  • onvoldoende warming-up
  • eerdere blessures, of een nog niet volledig herstelde blessure
  • incorrecte rekoefeningen of verstappen/uitglijden
  • een disbalans in de krachtsverhouding tussen de hamstrings en de quadriceps (de dijbeenspier aan de voorzijde van het bovenbeen)
  • verschil in de spierkracht van de hamstrings in het rechter- en linkerbeen
  • Slecht bewegende lage rug en/of bekken
  • Een acute sprint van minimaal 30 meter of abrupt remmen

 
Welke brace kan ik het beste gebruiken voor een hamstringblessure of hamstringproblematiek?

Na lang zoeken bij verschillende leveranciers in binnen- en buitenland en uitgebreid in onze Praktijken getest te zijn, zijn uiteindelijke deze braces gekozen. De onderstaande hamstringbraces voldoen dan ook aan de hoogstaande kwaliteitseisen van Podobrace en worden al jaren met groot succes gebruikt.


Op werkdagen voor 21.30u besteld = MORGEN IN HUIS! Ook op zaterdag!! En niet goed, GELD TERUG!


Welke brace heeft u nodig?

Voor uw gemak maken wij gebruik van 3 beschermingsniveaus, zo kiest u altijd de juiste brace.

 

niveau 1: Heeft de kleur groen, en staat voor Basisbescherming.

Niveau 2: Heeft de kleur oranje, en staat voor Geavanceerde bescherming.

Niveau 3: Heeft de kleur rood, en staat voor de Hoogste beschermingsgraad.

Ga naar >>>   1 2 3
Sorteer op:
5producten gevonden



Hamstringblessure/Quadriceps-blessure, wat is het precies?

Een blessure aan de hamstring is een (gedeeltelijke) scheur in de spieren/pezen van de spiergroep aan de achterzijde van het bovenbeen, de hamstrings. Het is een blessure van het bovenbeen die heel heel voorkomt. De hamstring is een groep van drie spieren aan de achterkant van je been. Deze spieren lopen van je zitknobbel naar de binnen- en buitenzijde van je knie.

 

Wanneer men een blessure aan de quadriceps heeft is de grootste en krachtigste spier van het lichaam aangedaan. De quadriceps is namelijk de vierhoofdige dijspier aan de voorkant van de dij, deze loopt van de heup en bovenbeen naar het bovendeel van het scheenbeen. Een blessure hieraan gaat gepaard met hevige pijnklachten en drukgevoeligheid. 

 

Wat zijn de symptomen van een hamstringblessure?

Hamstringblessures kunnen acuut of chronisch van aard zijn. Een acute blessure herkent men door een plotselinge en zeer aanwezige pijn tijdens een bepaalde activiteit. Wanneer deze blessure chronische is komt de pijn minder vaak door en is dan vaak al een tijd lang aanwezig. 

 

De volgende symptomen kunnen dan optreden:

  • pijn aan de achterkant van het bovenbeen/aan binnenkant knie
  • toename van de pijn bij het buigen van de knie
  • ontstaan van een bloeduitstorting aan de achterzijde van het bovenbeen/binnenkant van de knie
  • stijfheid en/of zwelling van de spieren aan achterzijde van het bovenbeen
  • plotseling optredende pijn (lijkend op een messteek of zweepslag), vaak met krampgevoel
  • gedeukte en/of abnormaal gezwollen spier boven/onder de desbetreffende plek

 

Acuut optredende bij zowel hamstringletsels als quadricepsletsels komen vaak voor bij sporters bij bijv. een plotselinge krachttoename of een plotselinge versnelling (zoals bij sprinters, hordelopers en verspringers). Het is ook een veelvoorkomende blessure in sporten als voetbal, tennis, schaatsen, atletiek en hockey.

 

Wat kunnen de oorzaken zijn van een hamstringblessure?

  • vermoeidheid
  • onvoldoende warming-up
  • eerdere blessures, of een nog niet volledig herstelde blessure
  • incorrecte rekoefeningen of verstappen/uitglijden
  • een disbalans in de krachtsverhouding tussen de hamstrings en de quadriceps (de dijbeenspier aan de voorzijde van het bovenbeen)
  • verschil in de spierkracht van de hamstrings in het rechter- en linkerbeen
  • Slecht bewegende lage rug en/of bekken
  • Een acute sprint van minimaal 30 meter of abrupt remmen

 
Welke brace kan ik het beste gebruiken voor een hamstringblessure of hamstringproblematiek?

Na lang zoeken bij verschillende leveranciers in binnen- en buitenland en uitgebreid in onze Praktijken getest te zijn, zijn uiteindelijke deze braces gekozen. De onderstaande hamstringbraces voldoen dan ook aan de hoogstaande kwaliteitseisen van Podobrace en worden al jaren met groot succes gebruikt.


Op werkdagen voor 21.30u besteld = MORGEN IN HUIS! Ook op zaterdag!! En niet goed, GELD TERUG!

Menu Home Zoeken Winkelwagen