Pijn in duimgewricht

Pijn in het duimgewricht? Dit wordt ook wel artrose van de duim genoemd. Artrose is een aandoening van het kraakbeen in het gewricht, waardoor dit dunner wordt en het oppervlak niet meer zo regelmatig en glad is. Het kraakbeen verandert bij artrose, maar slijt niet volledig, waardoor er geen sprake is van totale slijtage. Dit begint meestal met stijfheid en pijn in de pols, vinger of duim. Vaak wordt de pijn al minder na 10 minuten bewegen in de ochtend. Je gebruikt je duim voor bijna al je dagelijkse handelingen, daarom is het belangrijk dat de pijn zo snel mogelijk wordt verholpen. Lees verder om meer te weten te komen over pijn in het duimgewricht en hoe je dit het beste kunt behandelen.

Gewrichten in de duim

De duim is een bijzonder onderdeel van de hand. Het basisgewricht (CMC-gewricht) geeft onze hand de unieke mogelijkheid om zowel kleine als grote voorwerpen te manipuleren. Ook kan de duim veel kracht zetten, bijvoorbeeld bij het tillen van een zwaar boek of een steen. We hebben daardoor zowel veel stabiliteit als mobiliteit nodig. Meer dan tien spieren besturen de bewegingen van de duim, en verschillende banden dragen bij aan de stabiliteit van het gewricht.

Hoe ziet pijn in duimgewricht er dan uit?

Het kraakbeen in de duim zorgt ervoor dat de botjes van de duim soepel kunnen bewegen. Wanneer er slijtage optreedt, spreek je van artrose. Dit veroorzaakt pijn in het duimgewricht en de pols. Bij hevige pijn kan het kraakbeen volledig zijn weggesleten. Botwoekeringen kunnen ontstaan bij te veel wrijving, waardoor de bewegingen stijver worden. Denk je dat er meer aan de hand is, bijvoorbeeld doordat de duim warm en gezwollen is? Dan kan het artritis zijn.

Verschil tussen mannen en vrouwen

Tot de leeftijd van 45 jaar komt problematiek in het duimgewricht even vaak voor bij mannen als vrouwen. Vanaf het 50e levensjaar neemt dit bij vrouwen echter sterk toe. Vrouwen met obesitas hebben een drie keer hogere kans op gewrichtsproblemen dan mannen. Hierdoor komt artrose en slijtage vaker voor bij vrouwen.

Wat zijn de oorzaken van pijn in het duimgewricht?

 Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden naar de pijn in het duimgewricht. Sommige oorzaken zou je kunnen voorkomen, andere oorzaken zoals ouderdom kun je niet tegenhouden, maar de pijn is wel te verminderen. De oorzaken van pijn in het duimgewricht kunnen zijn:

• Artritis, ook wel pijn door slijtage of reumatoïde artritis. Bij een reumatische aandoening kunnen er ontstekingen in het duimgewricht ontstaan.
• Overbelasting van de duim
• Er heeft letsel plaatsgevonden, verstuiking, breuken of kneuzingen
• Ouderdom. Als de banden rondom de duim te mobiel zijn, kan er veel beweging ontstaan, waardoor wrijving en slijtage ontstaat. Dit leidt weer tot de pijn in het duimgewricht

Wat zijn de symptomen van duimartrose?

Duimartrose kan heel vervelend zijn. Heb je pijn? Kijk hieronder of je last hebt van de volgende symptomen: 

• Je voelt continu een zeurende pijn, zelfs s ’nachts of in ruststand
• Bij veel gebruik van de duim neemt de pijn toe. (Pijnlijke duimbasis en duimmuis van de hand)
• De duim voelt stijf aan en is beperkt in bewegen
• Tijdens het bewegen hoor je een krakend geluid.
• Je ziet op de plek van de pijn een zwelling ontstaan.
• De pijn straalt voel je niet alleen in het duimgewricht maar ook in de pols

Wat te doen tegen pijn in het duimgewricht

Bij ouderen, vrouwen, mensen met een beroep waar de gewrichten sterk worden belast en waar het in de familie veel voorkomt, zal er eerder sprake zijn van problematieken in het duimgewricht. Soms kan de beschadiging ook door een ongeval komen. Meestal zijn de klachten wel te herkennen, röntgenfoto’s zijn dan ook niet gelijk nodig. Bij Podobrace hebben we hier verschillende duimbraces voor, zodat deze problematiek makkelijk verholpen kan worden of juist voorkomen.

Wel willen behandelen van de pijn, maar nog geen brace?

Heb je nog geen brace, maar wil je de pijn in het duimgewricht wel zo snel mogelijk verminderen? Probeer dan de volgende tips:

• Houdt rust en plaats ijs om de pijn te verminderen en bij ontsteking de zwelling te verminderen.
• Bij de fysiotherapeut zou je kunnen vragen om specifieke oefeningen
• Medicatie, zoals pijnstillers kunnen de pijn verminderen.

Wanneer wel medische hulp inschakelen?

Is de pijn ondraaglijk of denk je dat de duimgewrichten ernstig beschadigd zijn? Raadpleeg dan een arts. Zij kunnen met een röntgenfoto vaststellen of er scheuringen of andere afwijkingen zijn in het gewricht. Een snelle diagnose is belangrijk om de pijn effectief te behandelen.

Welke brace past het beste bij jou?

Bij Podobrace bieden we diverse duimbraces aan voor pijn in het duimgewricht, elk geschikt voor verschillende klachten en met verschillende niveaus van ondersteuning. Op onze website vind je per brace een overzicht van het beschermingsniveau en de toepassing. Kies de brace die bij jouw klachten past, zodat je snel je dagelijkse werkzaamheden, zoals schrijven en sporten, weer kunt oppakken. Voor vragen kun je altijd contact opnemen met ons team van specialisten.