Duim – Verstuiking verzwikking verrekking kneuzing distorsie

De duim verstuiking, verzwikking, verrekking, kneuzing of distorsie ontstaat door een val op een harde klap op de duim. Bij veel balsporters komt dit vaak voor. Bij een verstuiking van de duim worden de gewrichtsbandjes van de duim opgerekt of scheuren ze. Vaak ontstaat er een zwelling en een verminderde beweeglijkheid.

Duim – Klachten bij een verstuiking van de duim

Het oprekken of scheuren van de gewrichtsbandjes leidt tot pijn en in de meeste gevallen na 24 uur ook tot zwelling, verkleuring en warmte. Dit zijn dezelfde symptomen als bij een breukje in de duim. Ook is er vaak een vermindere funtie bij het buigen en strekken van de duim. Bij een volledige afscheuring van de bandjes spreken we van luxatie en er wordt in sommige gevallen gekozen voor gips of operatie.

Duim – Behandeling duim

Het is belangrijk om de duim te blijven bewegen om stijfheid te voorkomen. Ook is het handig om de duim regelmatig te koelen zodat de pijn en zwelling afnemen. De pijn kan nog lang na het letsel aanhouden. Bij acuut letsel is het van belang om eerst rust te nemen, zo mag de duim de eerste 48 uur niet belast worden. Zo kunt u de RICE-methode gebruiken: Rust, ijs, compressie en elevatie. Hierna en na letsel wat al langer aanhoudt is het verstandig om de duim in te tapen of om een brace te nemen voor volledig herstel zonder enige complicaties. Zo kunt u er bijvoorbeeld voor kiezen om de Manutec Duimbrace te nemen of de Super Ortho Duimbrace bij ons bij Podobrace.