Dikke enkels

Dikke enkels is een veel voorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden kan treffen. Een dikke enkel wordt ook wel enkeloedeem genoemd. Het kan verschillende oorzaken hebben en het gaat vaak gepaard met diverse klachten. Bent u benieuwd naar meer informatie, zoals de oorzaken en behandeling hiervan? Lees dan gerust verder. Wij leggen het graag uit.

Wat is de oorzaak van dikke enkels?

Het opzwellen van de enkels kan verschillende oorzaken hebben, zoals: letsel, een ontsteking, ziekte of onderliggende medische aandoeningen. Dit kan vervolgens leiden tot vochtophoping rondom de enkel. Dit resulteert in zwelling.

Welke symptomen treden er nog meer op?

Naast een zwelling van de enkels kunt u ook nog andere klachten ervaren. We sommen deze symptomen hieronder op:

• Roodheid, warmte en pijn
• Beperkte mobiliteit
• Moeite met lopen
• Last van spataderen
• Vermoeide benen of juist gespannen

Wanneer is de kans op vochtophoping hoger?

Te veel vocht in de enkels kan dus verschillende oorzaken hebben. Er zijn een aantal situaties waarin de kans op vochtophoping in de enkels groter worden, namelijk:

• Warm weer
• Te weinig water drinken
• Lange (vlieg)reizen
• Een enkelblessure
• Ontstekingen en wonden
• Trombose

Wat kunt u doen tegen dikke enkels?

Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om verlichting bij uw enkels te vinden. Zo is het belangrijk om voldoende rust te nemen en de enkels te ontlasten. Daarnaast kunt u uw benen verhoogd neerleggen. Dit kan helpen om de vochtophoping rondom uw enkels te verminderen. Ook kunnen er koude kompressen aangebracht worden om de zwelling te verminderen.

Verder kan het dragen van compressiekousen of een enkelbrace helpen om de zwelling te verminderen en om de bloedcirculatie te verbeteren. Bovendien zorgt een enkelbrace ook voor een verbeterde stabiliteit van het enkelgewricht.

Raadpleeg een professional

Het behandelen van de onderliggende oorzaak van de enkelzwelling is essentieel. Wij adviseren u daarom om een medische professional te raadplegen. Denk hierbij aan orthopedisch specialist of een fysiotherapeut. Deze kunt u helpen bij de juiste behandeling.