In de knie bestaan twee typen kraakbeen, meniscus- en gewrichtskraakbeen. Meniscuskraakbeen is een schokabsorberend weefsel tussen de twee gewrichtsdelen, en gewrichtskraakbeen is de bekleding van de uiteinden van de gewrichtsdelen. Bij slijtage word het kraakbeenlaagje heel dun, brokkelig of verdwijnt helemaal. Dit kan veel pijn veroorzaken. Helaas, is kraakbeenslijtage een onomkeerbaar proces. Vaak heeft kraakbeen artrose te maken met uw leeftijd, zo kost het vanaf uw 40ste levenjaars veel meer moeite voor uw lichaam om zure afvalstoffen af te voeren. Hierdoor blijven zuurresten achter waardoor artrose ontstaat. Het lichaam maakt geen nieuwe cellen meer aan, waardoor uw minder soepel wordt en het veroudert.
Atrose klachten, voorkomen en genezen
Kraakbeenartrose is een pijnlijke blessure. Vaak onstaat deze door ouderdom. Maar ook overgewicht of eerdere aandoeningen, zoals botbruik of letsel kan slijtage veroorzaken. Het lichaam kan de slijtage niet meer repareren. U kunt de afbraak van het kraakbeen verminderen door zure stoffen in de omgeving tegen te gaan, door iedere dag een half uur matig intensief te sporten of door gezond voedsel te eten. Ook kan de pijn verminderd worden door middel van een brace. Een kniebrace zorgt ook voor steun en warmte. Dit is heel belangrijk voor knie artrose.
Beschermingsniveau 3
 scale(0.100000,-0.100000)'%0Afill='%2320ab25' stroke='none'%3E%3Cpath d='M13225 12886 c-191 -55 -866 -366 -1280 -591 -617 -335 -1297 -759%0A-1735 -1083 -1039 -769 -2489 -2227 -3876 -3897 -718 -865 -1424 -1798 -2073%0A-2738 -67 -97 -124 -177 -126 -177 -2 0 -36 62 -75 138 -147 278 -378 638%0A-603 938 -532 708 -1068 1090 -1632 1165 -130 17 -403 6 -530 -21 -592 -127%0A-1074 -503 -1224 -955 -29 -87 -64 -236 -57 -243 2 -2 57 4 122 14 294 41 588%0A-21 801 -168 370 -254 986 -1333 1598 -2798 220 -527 355 -821 601 -1310 234%0A-466 510 -961 624 -1118 l30 -42 139 0 140 0 144 228 c421 662 1729 2821 2237%0A3692 448 768 553 940 835 1371 741 1130 1951 2729 2815 3719 328 376 792 883%0A1234 1350 346 366 1188 1207 1561 1561 165 156 415 397 555 536 l255 251 -25%0A27 c-39 42 -155 115 -217 136 -75 27 -175 33 -238 15z'/%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Meer dan 35 jaar 
