Contactformulier

Deze pagina is geschreven door één van onze specialisten.
Ons team van specialisten bestaat uit:
- Fysiotherapeut
- Sportpodoloog
- Manueel therapeut
- Podoposturaal therapeut
- Myofasciale dryneedling specialist
Heeft u toch nog vragen na het lezen van deze pagina? Neem dan contact op met een van onze specialisten!
Overbelastie knie
Heeft u last van een overbelaste knie? Dan bent u bij Podobrace aan het juiste adres. In ons assortiment vindt u verschillende braces die u ondersteuning geven bij deze klachten. Wilt u meer informatie? Lees dan gerust even verder. We helpen u graag.
Wat is de oorzaak van een overbelaste knie?
Er kunnen verschillende oorzaken zijn van overbelasting aan de knie. Zo kan het zijn dat u gescheurde kniebanden of kruisbanden heeft of dat u teveel gedaan heeft. Ook kan het zo zijn dat u bent gaan sporten, zoals hardlopen, wat u nog nooit eerder gedaan heeft. Als u geen warming-up doet loopt u de kans op blessures op. Het is om deze reden dan ook belangrijk om altijd te zorgen voor een goede warming-up en cooling-down, zodat uw overbelasting deels kunt voorkomen. Ook kunt u overbelasting krijgen doordat uw knie plotseling een enorme klap heeft gekregen, om deze reden kunt u overbelasting bijna nooit helemaal voorkomen.
Hoe behandel je een overbelaste knie?
Als u overbelasting heeft wilt u er natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. Het belangrijkste is dat u naar uw lichaam gaat luisteren en dat u uw knie laat rusten. U kunt hierdoor ervoor kiezen om op de bank te gaan liggen en een kussen onder de knie te leggen. Het is belangrijk om tijdelijk te stoppen met activiteiten zoals sporten en dergelijke. U moet namelijk echt rust nemen en dat kan vaak lastig zijn. Overbelasting gaat namelijk niet zomaar over, het heeft rust nodig zodat het de kans krijgt om weer te kunnen herstellen. Hoelang dit duurt ligt van de ernst en de oorzaak af. Om deze reden speelt tijd ook een belangrijke rol voor het herstellen van de knie. Bij Podobrace adviseren wij een kniebrace te dragen om overbelasting sneller te laten genezen of het helemaal te voorkomen.
Aanbevolen producten


Novamed kniebrace met scharnieren
(37)
- Nr. 1 Kniebrace! Kwam als beste uit de test door maximale steun, behoudt flexibiliteit en beste prijs / kwaliteitsverhouding!
- Ideaal bij middelzware en zware knieklachten en voor dagelijks gebruik, werk en sport.
- Europese bestseller! Kwam als beste uit de test van maar liefst 16 merken kniebraces
- Lichtste scharnieren + maximale stabiliteit, zweet absorberend en de beste pasvorm!
- Als beste getest voor overdag, werken, sporten en skiën.
- Beste prijs-kwaliteitverhouding!
64,99
morgen gratis bezorgd.
Op voorraad. Voor 23:15 besteld, morgen in huis!
Voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van een licht gebogen knie te meten (zie illustratie en maattabel)
Precies in het midden van de knie, niet te strak opmeten en als u een fors bovenbeen of kuit heeft, neemt u dan een maat groter.
Let op! Zit u tussen 2 maten in, neemt u dan de grotere maat.
Maat | Omvang knie |
S | 28 - 32 cm |
M | 32 - 37 cm |
L | 37 - 42 cm |
XL | 42 - 46 cm |
XXL | 46 - 50 cm |


Novamed Kniebrace met gesloten patella
(5)
- Een simpele kniebrace met een gesloten knieontwerp voor lichte knieklachten bij dagelijks gebruik, werk en sport.
- Ideaal bij lichte knieklachten voor dagelijks gebruik, werk en sport.
- Past gemakkelijk onder een broek en ideaal bij zwakte, overbelasting, lichte instabiliteit
29,99
U bespaart 17%29,99
24,99
morgen bezorgd.
Op voorraad. Voor 23:15 besteld, morgen in huis!
De Novamed Kniebrace met Gesloten Patella is beschikbaar in de maten S tot en met XXL.
De juiste maat wordt als volgt bepaald:
1) Buig de knie licht in een staande positie.
2) Meet de omvang in het midden van de knie (zie afbeelding).
3) Lees vervolgens de juiste maat uit onderstaande tabel af.
Let op! Zit u tussen 2 maten in, neemt u dan de kleinere maat.
Maat | Omvang knie |
S | 28 - 32 cm |
M | 32 - 37 cm |
L | 37 - 42 cm |
XL | 42 - 46 cm |
XXL | 46 - 50 cm |


Dunimed Wikkel Kniebrace met baleinen
(8)
- Ideaal bij lichte tot middelzware knieklachten en voor dagelijks gebruik, werk en sport.
- Wordt om de knie gewikkeld en hoeft dus niet over de voet omhoog getrokken te worden
- Voorzien van extra baleinen en extra banden voor nog meer steun
- Bevat ventilerend gaas in de knieholte
29,99
U bespaart 17%29,99
24,99
morgen bezorgd.
Op voorraad. Voor 23:15 besteld, morgen in huis!
De Dunimed wikkel kniebrace met baleinen is beschikbaar in de maten M, L en XL. Om de juiste maat te bepalen dient u de omvang van het bovenbeen te meten, 10 cm boven het kniegewricht en met de knie in een hoek van 30 graden.
Maat | Omvang bovenbeen |
M | 33 - 41 cm |
L | 37 - 45 cm |
XL | 41 - 49 cm |



Dunimed Premium kniebrace met baleinen - Lichtgewicht (In zwart en beige)
(12)
- Meest comfortabele kniebrace en beste brace voor knieschijfklachten en bij artrose en reuma. Podobrace bestseller!
- Ideaal bij lichte tot middelzware knieklachten voor dagelijks gebruik, werk en sport.
- Verkozen tot meest comfortabele en meest ademende kniebrace van dit moment!
- Beste brace voor knieschijfklachten en langdurig gebruik als bijv. artrose en reuma
- Bestseller in Europa!
29,99
morgen bezorgd.
Op voorraad. Voor 23:15 besteld, morgen in huis!
Let op! Het is voor optimaal resultaat van groot belang goed te meten.
Voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van het bovenbeen te meten 15 cm vanaf het kniegewricht. (De knie iets gebogen -- zie illustratie rechts en maattabel.)
Maat | Omvang bovenbeen |
S | 30 - 34 cm |
M | 34 - 40 cm |
L | 40 - 45 cm |
XL | 45 - 53 cm |
XXL | 53 - 60 cm |
XXXL | 60 - 66 cm |



Dunimed Kniebrace met baleinen
(21)
- Zeer comfortabel en veel gebruikt bij alle soorten lichte tot middelzware knieproblemen voor dagelijks gebruik, werk en sport.
- Ideaal bij lichte tot middelzware knieklachten en voor dagelijks gebruik, werk en sport.
- Zeer comfortabel en geschikt en ideaal voor alle soorten knieproblemen.
- Beschikbaar tot maat XXXL
54,95
U bespaart 27%54,95
39,99
morgen bezorgd.
Op voorraad. Voor 23:15 besteld, morgen in huis!
Let op! Het is voor optimaal resultaat van groot belang goed te meten.
Voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van een licht gebogen knie te meten (zie illustratie en maattabel)
Precies in het midden van de knie, niet te strak opmeten en als u een fors bovenbeen of kuit heeft, neemt u dan een maat groter.
Maat | Omvang knie in cm |
S | 33 - 35,5 cm |
M | 35,5 - 38 cm |
L | 38 - 40,5 cm |
XL | 40,5 - 43 cm |
XXL | 43 - 47 cm |
XXXL | 47 - 50 cm |


Super Ortho lichtgewicht kniebrace met baleinen en extra kruiswaartse banden
(8)
- Deze brace biedt maximale steun voor als u geen scharnieren wilt. Bovendien zeer licht en comfortabel.
- Ideaal bij lichte tot middelzware knieklachten en voor dagelijks gebruik, werk en sport.
- Heel licht en biedt maximale steun zonder dat het gebruikmaakt van scharnieren
69,99
U bespaart 21%69,99
54,99
morgen gratis bezorgd.
Op voorraad. Voor 23:15 besteld, morgen in huis!
De Super Ortho Lichtgewicht kniebrace is geschikt voor links en rechts en verkrijgbaar in de maten S - XXL.
En voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van een iets gebogen knie te meten,
over de knieschijf precies in het midden (zie illustratie en maattabel)
Maat | Omvang van de iets gebogen knie |
Maat S | 30 - 34 cm |
Maat M | 34 - 40 cm |
Maat L | 40 - 44 cm |
Maat XL | 44 - 48 cm |
Maat XXL | 48 - 52 cm |



Novamed scharnier kniebrace MAX met extra gekruiste banden
(8)
- Deze scharnier kniebrace is voorzien van extra banden en biedt daardoor maximale steun, stabiliteit en vertrouwen bij inspanningen.
- Ideaal bij middelzware en zware knieklachten en voor bij het werken en sporten.
- Voor maximale steun, stabiliteit en vertrouwen bij het sporten en inspanningen
- Nergens anders goedkoper!
119,95
U bespaart 26%119,95
88,99
morgen gratis bezorgd.
Op voorraad. Voor 23:15 besteld, morgen in huis!
De Novamed kniebrace MAX is er in de maten S tot en met XXL.
En voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van de knie te meten (De knie iets gebogen -- zie illustratie rechts en maattabel)
Bij een fors bovenbeen of kuit raden we een maat groter aan.

Maat | Omvang van de knie |
Maat S | 28 - 32 cm |
Maat M | 32 - 37 cm |
Maat L | 37 - 42 cm |
Maat XL | 42 - 46 cm |
Maat XXL | 46 - 50 cm |
Novamed Kniebrace met gesloten patella zo aangemeten
De Novamed Kniebrace met Gesloten Patella is beschikbaar in de maten S tot en met XXL.
De juiste maat wordt als volgt bepaald:
1) Buig de knie licht in een staande positie.
2) Meet de omvang in het midden van de knie (zie afbeelding).
3) Lees vervolgens de juiste maat uit onderstaande tabel af.
Let op! Zit u tussen 2 maten in, neemt u dan de kleinere maat.
Maat | Omvang knie |
S | 28 - 32 cm |
M | 32 - 37 cm |
L | 37 - 42 cm |
XL | 42 - 46 cm |
XXL | 46 - 50 cm |
Dunimed Wikkel Kniebrace met baleinen zo aangemeten
De Dunimed wikkel kniebrace met baleinen is beschikbaar in de maten M, L en XL. Om de juiste maat te bepalen dient u de omvang van het bovenbeen te meten, 10 cm boven het kniegewricht en met de knie in een hoek van 30 graden.
Maat | Omvang bovenbeen |
M | 33 - 41 cm |
L | 37 - 45 cm |
XL | 41 - 49 cm |
Dunimed Premium kniebrace met baleinen - Lichtgewicht (In zwart en beige) zo aangemeten
Let op! Het is voor optimaal resultaat van groot belang goed te meten.
Voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van het bovenbeen te meten 15 cm vanaf het kniegewricht. (De knie iets gebogen -- zie illustratie rechts en maattabel.)
Maat | Omvang bovenbeen |
S | 30 - 34 cm |
M | 34 - 40 cm |
L | 40 - 45 cm |
XL | 45 - 53 cm |
XXL | 53 - 60 cm |
XXXL | 60 - 66 cm |
Dunimed Kniebrace met baleinen zo aangemeten
Let op! Het is voor optimaal resultaat van groot belang goed te meten.
Voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van een licht gebogen knie te meten (zie illustratie en maattabel)
Precies in het midden van de knie, niet te strak opmeten en als u een fors bovenbeen of kuit heeft, neemt u dan een maat groter.
Maat | Omvang knie in cm |
S | 33 - 35,5 cm |
M | 35,5 - 38 cm |
L | 38 - 40,5 cm |
XL | 40,5 - 43 cm |
XXL | 43 - 47 cm |
XXXL | 47 - 50 cm |
Super Ortho lichtgewicht kniebrace met baleinen en extra kruiswaartse banden zo aangemeten
De Super Ortho Lichtgewicht kniebrace is geschikt voor links en rechts en verkrijgbaar in de maten S - XXL.
En voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van een iets gebogen knie te meten,
over de knieschijf precies in het midden (zie illustratie en maattabel)
Maat | Omvang van de iets gebogen knie |
Maat S | 30 - 34 cm |
Maat M | 34 - 40 cm |
Maat L | 40 - 44 cm |
Maat XL | 44 - 48 cm |
Maat XXL | 48 - 52 cm |
Novamed kniebrace met scharnieren zo aangemeten
Voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van een licht gebogen knie te meten (zie illustratie en maattabel)
Precies in het midden van de knie, niet te strak opmeten en als u een fors bovenbeen of kuit heeft, neemt u dan een maat groter.
Let op! Zit u tussen 2 maten in, neemt u dan de grotere maat.
Maat | Omvang knie |
S | 28 - 32 cm |
M | 32 - 37 cm |
L | 37 - 42 cm |
XL | 42 - 46 cm |
XXL | 46 - 50 cm |
Novamed scharnier kniebrace MAX met extra gekruiste banden zo aangemeten
De Novamed kniebrace MAX is er in de maten S tot en met XXL.
En voor de juiste maat, dient u in een staande positie de omvang van de knie te meten (De knie iets gebogen -- zie illustratie rechts en maattabel)
Bij een fors bovenbeen of kuit raden we een maat groter aan.

Maat | Omvang van de knie |
Maat S | 28 - 32 cm |
Maat M | 32 - 37 cm |
Maat L | 37 - 42 cm |
Maat XL | 42 - 46 cm |
Maat XXL | 46 - 50 cm |