Om van kniebandletsel te revalideren kunt u op verschillende andere manieren gaan trainen bij bijvoorbeeld fietsen, zwemmen en cardiofitness. Activiteiten waarbij u voeten het volledige gewricht moeten dragen, kunnen enorme belasting aan de knie geven. Bewegen mag geen pijn doen. Deze activiteiten moeten dan ook worden voorkomen. Bij een gebroken knieschijf zult u de fysiotherapeut dagelijks blijven bezoeken en in overleg met de orthopedisch chirurg een revalidatieprogramma opstellen. U zult namelijk knieversterkende oefeningen en beweeglijkheidsoefeningen nodig hebben om de knie goed te kunnen revalideren.
Behandeling revalideren na operatie of trauma knie
Geschikte oefeningen kan u helpen tijdens het revalideren. Zo zijn er spierversterkende oefeningen waardoor uw klachten worden verminderd. Ook heeft koelen een positief effect met het revalideren. Zo kunt u een plastic zakje met ijs of een coldpack gebruiken met een theedoek eromheen om de problematiek zoveel mogelijk te verminderen. Als u een operatie aan uw knieschijf heeft gehad beginnen de oefeningen al in het ziekenhuis, gelijk na uw operatie. U mag echter al kort na de operatie naar huis waar uw fysiotherapeut het over zal gaan nemen. De eerste weken dat u thuis bent is het belangrijk om uw knie goed te verzorgen. Dit betekent dat u de eerste weken iemand zal moeten inschakelen die boodschappen voor u zal doen en uw huishouden helpt. Verder zult u normale medicijnen gebruiken en oefeningen blijven doen die uw voorgeschreven heeft gekregen. Actief blijven en deze oefeningen zullen u snel helpen te herstellen van de gebroken knie. Wissel deze twee factoren wel goed met elkaar af, zodat u het niet overbelast. Wij bij Podobrace hebben verschillende producten die de knie helpt te revalideren na een operatie of trauma. Zo hebben wij bijvoorbeeld de Super Ortho kniebrace lichtgewicht met baleinen en de Super Ortho Kniebrace met baleinen om deze problematiek versneld en goed te helpen revalideren.
Beschermingsniveau 1
Bij twijfel de grotere maat nemen. En ook als u een fors bovenbeen of kuit heeft. (De knie iets gebogen -- zie illustratie rechts en maattabel.)
De Bauerfeind SofTec Genu Kniebrace is verkrijgbaar in maat 1 tot en met 6 en zowel links als rechts verkrijgbaar.
 scale(0.100000,-0.100000)'%0Afill='%2320ab25' stroke='none'%3E%3Cpath d='M13225 12886 c-191 -55 -866 -366 -1280 -591 -617 -335 -1297 -759%0A-1735 -1083 -1039 -769 -2489 -2227 -3876 -3897 -718 -865 -1424 -1798 -2073%0A-2738 -67 -97 -124 -177 -126 -177 -2 0 -36 62 -75 138 -147 278 -378 638%0A-603 938 -532 708 -1068 1090 -1632 1165 -130 17 -403 6 -530 -21 -592 -127%0A-1074 -503 -1224 -955 -29 -87 -64 -236 -57 -243 2 -2 57 4 122 14 294 41 588%0A-21 801 -168 370 -254 986 -1333 1598 -2798 220 -527 355 -821 601 -1310 234%0A-466 510 -961 624 -1118 l30 -42 139 0 140 0 144 228 c421 662 1729 2821 2237%0A3692 448 768 553 940 835 1371 741 1130 1951 2729 2815 3719 328 376 792 883%0A1234 1350 346 366 1188 1207 1561 1561 165 156 415 397 555 536 l255 251 -25%0A27 c-39 42 -155 115 -217 136 -75 27 -175 33 -238 15z'/%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Meer dan 35 jaar 
