Een gekneusde voet ontstaat door beschadiging van weefsel. Kleine bloedvaten raken beschadigd waardoor bloed in het omliggende weefsel ophoopt. Een gekneusde voet kan blauw of paars van kleur worden en heel pijnlijk zijn. Sporters hebben vaak te maken met kneuzingen en dan voornamelijk aan de voet.

Een van de oorzaken van een gekneusde voet is direct trauma, zoals een harde stoot, slag of schop. Maar ook medicijngebruik speelt een rol. Mensen die zogeheten bloedverdunners gebruiken/slikken krijgen sneller blauwe plekken. Ook ouderen krijgen sneller te maken met kneuzingen doordat hun huid dunner is.

Er zijn meerdere symptomen die kunnen optreden wanneer u uw voet kneust. Wij sommen ze hieronder voor u op:

• Zwelling
• Blauwe plekken
• Pijn
• Moeite met lopen en staan

Wanneer u vermoedt dat u een gekneusde voet heeft dan is het aan te raden om naar de huisarts te gaan. De huisarts zal u een aantal vragen stellen en lichamelijk onderzoek bij u uitvoeren. In sommige gevallen kan er een röntgenfoto gemaakt worden om uit te sluiten of er sprake is van een breuk.

Het nemen van rust is ontzettend belangrijk om van een gekneusde enkel te herstellen. Ook koelen is van groot belang. Gebruik hiervoor een icepack of een koelelement. Let er goed op dat u hier een theedoek om heen wikkelt voordat u deze aanbrengt op de kneuzing. U kunt pijnstillers nemen wanneer u hevige pijnklachten ervaart. Dit kan normale paracetamol zijn. Ook het dragen van een voetbrace kan u helpen om zo snel mogelijk weer te herstellen. Het dragen van een brace biedt u de juiste ondersteuning en bescherming.