Wat zijn precies pezen?

Een pees is een soort band die de spieren aan het bot verbindt. Een pees is stevig van zijn structuur. De kracht en energie die uit de spier komt, wordt via de pezen overgedragen op het bot. Hierdoor ontstaat de beweging van je gewrichten en kan je je ledematen bewegen.

Hoe ontstaat een peesontsteking in de voet?

Een peesontsteking in de voet is een irritatie van de pees. Doordat er scheurtjes in de pees ontstaan krijg je de irritatie en uiteindelijk de pijn. Een peesontsteking kan op verschillende plekken op de voet ontstaan. Zo kan het aan de zijkant van uw voet ontstaan, aan de onderkant, op de hiel en bovenop de voet. U kunt de pijn vaak gemakkelijk aanwijzen.

Een peesontsteking kan ontstaan doordat u overmatig veel sport. Of doordat u eenzijdig werk uitvoert waarbij u een desbetreffende pees overmatig veel gebruikt, bijvoorbeeld door herhaaldelijke bewegingen.

Hoe kan je een peesontsteking in de voet verhelpen?

Wanneer u een peesontsteking heeft komt dat meestal door overmatig gebruik van de spieren bij de desbetreffende pees. Het advies is daarom ook om rust te nemen. Hierdoor zal de zwelling en de pijn afnemen. Ook helpt koelen van de voet met een icepack de klachten te verminderen. In sommige gevallen kan een operatie helpen, maar dit betreft alleen de uiterste gevallen.

De Podotherapeuten van Podobrace hebben onder deze pagina enkele icepacks geplaatst die kunnen helpen de klachten een peesontsteking in de voet sneller te verminderen. Deze icepacks zijn bovendien te verwarmen en te gebruiken als een hotpack.

Heeft u verder nog vragen?

Heeft u verder nog vragen over een peesontsteking in de voet, over de producten of heeft u een andere vraag? Aarzel dan niet om contact op te nemen! Ons team van specialisten helpt u graag verder met al uw vragen.