Roeierspols

Hoe ontstaat een roeierspols?

Wanneer je de pols vaak strekt en vaak buigt kan dat 1 van de oorzaken zijn van een roeierspols. Mensen die roeien beoefenen, of tijdens het sporten of werken veel gewichtheffen, turnen of andere sporten uitoefenen waarbij de hand veel wordt gebruikt lopen een hoger risico op een roeierspols.

Wat zijn de symptomen?

Dit zijn klachten die kunnen voorkomen bij een roeierspols:

• Pijn bij de bovenkant van de onderarm, hand of pols
• Meestal enkele centimeters boven het polsgewricht bij de duim
• De pijn kan bij verschillende soorten bewegingen gevoeld worden. Bij het buigen van de pols, bij het strekken of bij het vastpakken van spullen.
• In sommige gevallen is er een verdikking of een zwelling te voelen/zien bij de onderarm.
• Wanneer de pols gebogen of gestrekt wordt kan er een knakkend of krakend geluid te horen zijn.

Hoe behandel je een roeierspols?

Behandelingen voor deze klacht bestaat vaak uit het nemen rust. Rust is heel belangrijk bij het verhelpen van deze klacht. Een manier om de pols te voorzien van de optimale rust is het aanschaffen van een polsbrace. Een polsbrace zorgt er namelijk voor dat je pols geen plotselinge bewegingen maakt. Het houdt de pols op één plek. Hierdoor kan je pols sneller revalideren en ben je sneller af van je roeierspols.

In de alleruiterste gevallen is het ook mogelijk om het ontstekingsweefsel operatief te laten verwijderen. Dit is echter zelden nodig, een polsbrace voldoet in de meeste gevallen prima om het probleem op te lossen.