Blogs
Hoe verhoog je de productiviteit op de werkvloer?
Productiviteit op de werkvloer is voor iedere werkgever ontzettend belangrijk. Het gaat hierbij niet alleen om hard werken, maar om slim werken en het bereiken van belangrijke doelen op een efficiënte manier. In deze blog geven we tips om de product... Lees deze blog »
Vocht in de benen na vliegen
Vocht in je benen na het vliegen is iets wat vaak voorkomt. Dit is zeer vervelend en pijnlijk. Wij geven u hieronder meer informatie over vocht in de benen na het vliegen. Lees hieronder snel verder. Hoe ontstaat vocht in de benen na het vliegen?... Lees deze blog »
Spierpijn in onderrug
Spierpijn in de onderrug ontstaat na een intensieve work-out of wanneer je te lang in dezelfde houding hebt gezeten. Hoewel het een vervelend gevoel kan geven, is spierpijn in de onderrug verder niet gevaarlijk. Wij vertellen u graag meer over dit on... Lees deze blog »
Alles wat je moet weten over spierpijn in je kuiten
Spierpijn in de kuit is heel vervelend en komt vaak voor bij sporters maar ook bij mensen die niet veel sporten. Er zijn verschillende oorzaken maar gelukkig ook meerdere oplossingen om van die vervelende spierpijn in de kuit af te komen. Wij vertell... Lees deze blog »
Spierpijn in de nek
Spierpijn in de nek is een vaak voorkomend probleem en komt ook steeds vaker voor. In het digitale tijdperk zitten mensen vaak in een onnatuurlijke of ongunstige houding voor de nek. Hierdoor ontstaan vervelende klachten aan de nek, zoals pijn en sti... Lees deze blog »
Tips voor een goede cooling down na het hardlopen
Heb je net lekker je hardloop training afgerond? Vergeet dan de cooling down niet. Dit is belangrijk om je lichaam weer in ruststand te krijgen en bevordert je herstel. Vaak wordt de cooling down overgeslagen maar dit is niet aan te bevelen. Wij geve... Lees deze blog »
Het belang van een goede warming-up voor het hardlopen
Of je nu een doorgewinterde hardloper bent of je zet net je eerste stappen; een goede warming-up is essentieel voor elke hardloper. Een goede warming-up leidt niet alleen tot betere prestaties, het zorgt ook voor vermindering van blessures. Wij geven... Lees deze blog »
Hoe kun je spierpijn verminderen?
Na een zware work-out of een dag hard werken kun je een vervelende spierpijn over houden. Hoewel spierpijn niet iets ernstigs is, kan het wel heel vervelend zijn. Gelukkig zijn er meerdere dingen die je kunt doen om die vervelende pijn te verminderen... Lees deze blog »
Tips tegen hooikoorts
Het hooikoortsseizoen is helaas weer begonnen. Hoewel je het hele jaar door hooikoortsklachten kunt krijgen, beginnen toch bij de meeste mensen de klachten in het voorjaar. De meest voorkomende klachten zijn: niezen, een jeukende neus, loopneus of ve... Lees deze blog »
